沙灸、拔罐、刮痧 不知区别后果很严重
很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：“沙灸、拔罐、刮痧都是中医外治法，它们有什么不一样呢？”
其实，这三种疗法都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。它们都是中医外治法的精髓所在，终目的都是为了让人体更健康，但是在操作过程，以及适合人群上还是有一些不同。
刮痧
刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。刮痧的作用就是舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛，调整人体经脉的流转、顺气活血。
其实，刮痧就是泻掉实邪之气。但是，必须在淤堵的地方刮痧，才能起到相应的功效，使经络畅通，而如果在经脉虚弱的地方，只会让该处更加虚弱。所以才说，身体健壮的人可以用刮痧来通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血，使身体更虚。
刮痧是给邪以出路。身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，只需要补正气，凭借刮痧的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。
拔罐
拔罐是利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
拔罐可以补也可以泻。补，就是用少量的罐，将气集中到一处。而那种后背布满罐子的，是将气血引入膀胱经，利用尿排毒的方法，这种方法不适用于气血虚弱的人。
拔罐大的功效就是引血，但是如果你气血虚弱，哪来的血可引？
沙灸
沙灸就是利用天然的矿砂经过红外线加热，把热沙覆盖在身体的表面，以红外线传到温热的方式直接或间接地施以适当刺激皮肤或者经络，通过经络的传导作用而达到养生保健目的的一种方法。
沙灸跟刮痧、拔罐大的区别就是，沙灸本身具有培元补气、活血等的作用。沙灸补元阳之气，补气虚之人，刮痧治壮汉！
我们知道，人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，沙灸不仅调动了人体自身的力量，还借用沙里面蕴含的大量矿物质成分和热性来补阳益气，这是刮痧、拔罐等方法所不具备的。
同时，与刮痧相比，沙灸作用于人体腧穴，温热刺激是其基本、主要的特性，沙灸产生的温通效应，对于身体来说就是“外来力量帮助正气作战”的阳气，这股不断渗入的阳气，一方面温化阴邪，一方面鼓舞脏腑正气，将阴邪逐渐排出，同时改善人体的气血运行，使阳气通达、经络通畅，因而更广泛适合。