砭石富含30多种对人体有益的稀土和微量元素，长期佩戴或使用可以对几十种常见病起到调理作用。本期即介绍砭石调理腰椎病的方法：
1、用砭砧逆时针旋擦肾俞穴至下髎穴部，直致发热。
2、用砭板尾端刺揉肾俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、委阳穴、阳陵泉穴、承山穴、悬钟穴、昆仑穴。
3、用砭板刮肾俞穴至下髎穴。
4、用砭尺拍环跳穴至承山穴。
5、用砭砧擦阳陵泉穴至外踝尖，使其生热。
6、用砭板刮环跳穴至承山穴。
7、用砭板刮阳陵泉穴至外踝尖。
8、取四块砭砧，用温水温热，横置于肾俞穴到下髎穴，采用温法疗病40分钟，注意不要将患者烫伤。
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