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郑州心理咨询之怎么样培养情商

  • 发布时间:2017-09-10 11:33:46
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    怎样才算是情商高呢?很多家长会想当然地认为,“能说会道”“嘴皮子溜”“吃得开”就是情商高。但嘴皮子利索、会抖小机灵、能在聊天中占点便宜,这些最多叫为人处世的圆滑,跟真正的情商高不算一回事。真正的情商高,更像是由内而外散发出的修为、涵养。家长们在培养孩子情商时,方向可千万不要错了。下面这6条,你都教给孩子了吗?

    1. 少发牢骚、抱怨

    牢骚和抱怨,都是很强的负面情绪。虽然表面看起来我们是在指责别人、对外发泄怨气,但实际上却点燃了自己内心的火气,让我们时刻处于一种“内耗状态”,一点点消磨掉了自己的耐心、自信和进取心。

    经常发牢骚、爱抱怨的孩子,当考试失利、跟同学发生矛盾时,总是习惯性“外归因”,把不顺利的原因、过错,都推到别人身上,却不愿意反思自己的缺点。这样的话,进步真的很难。

    需要注意的是,几乎每个孩子都有“自我保护倾向”,天生爱把失败原因推到别人身上,以免自己背负压力。

    这就需要家长们利用好孩子犯错、失败的时机,引导孩子认识到自己的不足,然后大家帮忙改正。

    2. 懂得拒绝

    虽说乐于助人是美德,但是懂得拒绝更是人生的大智慧。

    有些时候,别人的要求并不一定都是合情合理的,如果这时候你再一味迁就,只会令自己陷入两难的痛苦中,并纵容对方一而再、再而三的骚扰,于人于己都没什么好处。

    对于孩子来说,这样的事情其实经常发生:同桌总是找我借钱,虽然每次借的不多,但是从来不还,我怕她生气还不好意思提,我该怎么办?

    这时候,家长可以适当引导孩子:一个真正的好朋友,是不会用借钱这种事来为难你的,而打着朋友名义要挟你的人,可能并不是真心的!

    3. 善于聆听

    在我们身边,油嘴滑舌、侃侃而谈的人一抓一大把,但是能够倾听别人、理解别人的,却真的很少。

    有些妈妈曾很苦恼地说:“孩子上了中学后,开始寄宿。面对陌生的同学,不知道如何跟同学沟通,没什么朋友,很苦恼。”

    其实,沟通方式之一,就是聆听。当别人跟你说话时,你可以礼貌性地身体稍稍前倾,时不时地点头表示理解,跟着对方的情绪微笑或者皱眉……

    这样的话,对方能明显地感受到你的尊重和理解,从而对你充满了信任,人际交往的一扇窗就这么打开了。

    4. 正视失败,输得起

    争强好胜、害怕输,是所有孩子的天性,因为在孩子的小世界里,自己应该是最棒的,什么好东西、好事都应该是自己的。

    所以,有些孩子在玩游戏输了、一次考试没考好的时候,总是闷闷不乐,甚至哭闹打滚;要是偶尔赢了,就沾沾自喜,到处炫耀。

    但是,一个对输赢太敏感的孩子,总是活在别人的评价里,缺乏内在的动力,也无法真正感受到学习、活动的成就感和乐趣。

    要避免这种情况的话,家长一方面要少拿自己家孩子跟“别人家”孩子比较,多关注孩子自身的成长进步;

    另一方面,不要滥用了“赏识教育”,因为太过频繁、无原则的赞美,容易令孩子沾沾自喜,始终处于“我最棒”的心态中,从而承受不住社会、学校里毫无情面的挫折。

    5. 多赞美别人

    当一个孩子能发现别人身上的优点时,意味着他从心里认可这个优点,那么自己离进步也就不远了;

    当一个孩子总是给别人挑刺儿时,意味着他总是被缺点、坏情绪影响,那么这些“刺儿”早晚会在他自己身上出现。

    所以说,无论在生活还是学习中,都要有意识地引导孩子去发现别人的优点,并赞美几句:“哇,娟娟,你的字好漂亮呀!”……这不仅有助于建立良好的同学关系,还能锻炼孩子包容的胸襟。

    6. 培养一点幽默感

    人生不如意,十有八九。要是没有点幽默的能力,这辈子会过得很累。

    其实,幽默感不仅仅是“搞怪”“逗笑”这么简单,它更像是一种积极的态度、乐观的心境。

    对于个人而言,幽默感能帮我们缓解压力、缓和内心冲突。当下很多年轻人都喜欢自嘲为“屌丝”,虽然听起来不雅,但这种面对劳苦、艰辛时的搞笑口吻,确实能减轻年轻人的精神压力。

    另一方面,幽默也是的社交技巧之一。我们初到陌生环境,人生地不熟,如果自己的谈话风趣幽默、引人发笑,就能消除掉彼此间的戒备心理,有利于后续的人际交往。

    培养孩子的幽默感,父母们可以试着在生活的小细节里加入幽默元素。比如孩子摔倒了,哇哇大哭,如果你确定孩子没有受伤,就可以用轻松、幽默的语言来鼓励他:“哎呦,儿砸,这不过年不过节的,磕什么头,赶快起来吧!”

    其实,情商从来不是什么高大上的东西,它更像是生活中那些美好品质的总和,更像是一个人由内而外散发的涵养修为:责任、担当、同理心、情绪控制、沟通。

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