冷热交替就很容易感冒。很多人感冒之后靠大量喝水和排汗很快就能好起来。我们都知道排汗对身体的重要性，而排汗的主要方式基本就是靠运动。但是现代都市人由于生活的原因很难有时间去运动。有没有什么办法可以帮助我们在短时间内快速排汗呢沙疗的出现就可以帮助我们解决这些问题
感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，多发于初春，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。而流感的传染性很强。沙疗能有效排除病毒。在沙疗里面可以明显的感觉到：无闷热的感觉，大量流汗，也无味或粘糊感;沙疗后水份的需求量少于出汗量。
同时，沙疗除了对感冒又很好的至于效果之外，还能帮助我们改善亚健康状态，提高身体免疫力。是一种集养生、保健、休闲、娱乐于一体的养生方式。经常做沙疗不但可以改善身体健康状况还能帮助减肥美容，可以说是现代人的福星!