自从今年5月底结缘辟谷已有三个月了，在这之前也有过几次辟谷经历，但时间都不是太长，一般在一个星期左右。上次辟谷在七月底，总共辟了七天，算是最长的一次了。之后，每天坚持锻炼，主要是上下班走路，来回各半小时，总共5公里左右。也做养生操和服气，但感觉还做得不够自如，还需要继续努力。算算距离上次辟谷也已经快三个月了，于是决定开始辟谷。
辟谷疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高。血为气之母，所以辟谷在练五脏同时，也在练气血。
2016年8月主席在全国健康卫生大会上提出“没有全民健康，就没有全面小康”的重要讲话，这表明党和国家对民众健康的高度重视，那么全民健康，从何而来？古语曾言：未病先治，调心为上；《黄帝内经》也有上医治未病之说，这和当今医疗提出“健康重在预防”完全吻合，世卫组织也提出真正的健康来自于健康的生活方式。
百迅健康管理有限公司是一家以传统养生文化为基础，着实改善当今民众不健康的生活理念；提出以自然之道，养自然之身，修自然之心的健康观；从衣、食、住、行等生活各方面为民众解决健康问题，提倡：简单、素朴、随遇而安的生活方式。