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安利B组维生素

B族中的叶酸、泛酸、烟酸、B2等都参与皮肤、指甲、头发的健康（尤其叶酸与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时可防治白发）。

改善更年期综合症

B族能够安定神经、舒缓焦虑，稳定情绪，改善更年期综合症反应。

缓解眼疲劳

当人体缺乏B2时，眼睛表面的血管易受感染，从而导致眼睛干涩，结膜炎和红血丝。

改善记忆力

B族能够促进糖类代谢，有助于人体感知，并使脑功能发挥到状态，对能量代谢、成长、食欲均起着积极作用。