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自从“肥胖”一词频繁地出现在人们面前，给人们带来前所未有的困扰，各种减肥措施也渐渐被提出。脂肪管理减肥法作为中医减肥的一种，已受到越来越多的关注，继而被不少MM使用。其实，脂肪管理减肥有不少需要注意的事项，下面，就来跟随专家学习一下吧!
日式脂肪管理注意事项
一、进行日式脂肪管理也要注意控制饮食，在日式脂肪管理过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。
二、日式脂肪管理也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在日式脂肪管理的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
三、在日式脂肪管理治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过日式脂肪管理治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在日式脂肪管理中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于日式脂肪管理的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
五、日式脂肪管理是一门高深的科学，进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。
日式脂肪管理法其实是在帮助你改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如说吧，对于产后女性及更年期肥胖者来说日式脂肪管理主要是帮助治疗内分泌失调，对年轻女性来说，主要是帮助控制一下食欲。减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果只想依赖于日式脂肪管理，希望几针下去，不费吹灰之力就减肥成功，那只是一个梦。
相信通过以上专家的介绍，MM已经知道了日式脂肪管理法的适宜人群和注意事项。每种减肥方法不是对任何人都有效的，MM们应该充分掌握减肥方法的基本常识，选择适当的方法让自己瘦身减肥成功!
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