沙疗的历史记载：唐代，祖国医学著作中就有：“西域埋沙热，除去风寒诸疾”的记载。明代，大医学家李时珍在本草纲目中谈到沙疗方法可以祛病。189（6181）7058 QQ：
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一、深层排汗 夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。沙浴可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。
二、调节阴阳
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过沙浴可有效平衡人体阴阳。
三、排泄湿毒
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过沙浴养生亦可有效排除体内湿毒。
四、冬病夏治
“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。所以夏季才是治疗冬病的好时机，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，易被赶出来。
五、以热除热
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在做沙浴时，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量。
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