辟谷咨询;于老师
我是一个辟谷爱好者，辟谷至今己经一年半之久。在这里我是收获多多，体会多多，受益更多。在这一年多之前我曾经因减肥而多次成功，最后以失败而告终。后听一位朋友说戴姐减肥不错不知用的是什么方法。巧了，在一次偶然中，遇到了戴姐。是戴姐让我了解了辟谷，并且把我带入到辟谷群中。
实际上我从小就是一个体弱多病的人，退休后我的体重达195斤,由于肥胖我有了很多种病其中就包括糖尿病。记得第一次去参加辟谷体验时,我怕辟谷不成而失败,怕坚持不下来，更怕中途病重怎么办？不敢想像。所以，走时我从家拿了很多的药和吃的东西，还有打的胰岛素针(在这里我要说明，我一天要打四针，早晨打16个，中午14个，晚上打16个，睡前打30个)。没想到辟谷体验那里的氛围真好！
老师们教了我们参加辟谷体验的人很多的健身方法,而且是我们平时学不到的。这期间戴姐一直鼓励我给我信心,白天黑夜都在关心着我，就这样第一天过去了，我觉得还行。当天夜里3点多钟我宿便了，而且是黑色的。在鼓励中就这样三天很快就过去了。我第一次就成功辟谷3天！而且在这期间，没吃药，没打针，没吃任何东西，只是每顿吃三个枣喝白开水，并按时做辟谷操。第四天回家我去医院测血糖,血糖居然降到6.2，这是从来没有过的啊！再一称体重减了10斤,太好了！这下我更坚定辟谷的决心。
从此后每个月都坚持辟谷，半年后我再测血化验各项质标完全合格，血压、血糖、血脂、肾功能所有的正常！我简直太高兴了。而且不知不觉中有很多病没有了，以前经常夜间盗汗并很严重每次头发就像刚从水里捞出来的一样,枕巾枕头后背床单全是湿的,并且每天都清洗，很烦人。还有多梦、夜间起夜等现象全都没有了，多少年的病全好了，真想不到，我太高兴、太幸福了。有一个月辟谷时，正好有朋友上大饭店请客，可我就拿三个枣吃,朋友说您就是吃点怕什么也没人说您，我说辟谷靠的就是毅力决心和信念。朋友们，你们可知道我现如今减了多少斤吗？四十斤，四十斤是多大的一堆肉呀？我现在身体很轻松 ,干什么它都不累。现在的我很充实，很快乐，很幸福！并且我还在家看几个月大的孙女。我家邻居她们都说我不行，身体不好带不了孩子。我说那是以前，现在的我没问题。所以，朋友们！世界上没有什么不行的，要相信自已坚持到底胜利属于自己。健康掌握在我们自己手中,这是我的亲身体会。感谢戴姐带给我健康！