“辟谷”即不食五谷杂粮。这是切断不良细胞细菌的食物来源。消化系统里的微生物有细菌和病毒，生
物生存的条件是空气、食物和水，三者缺一不可。而辟谷，正是断绝病菌的食物补给。辟谷期间或辟谷
后，这些死亡病毒细胞、毒素、宿便和大肠壁的废物，一同排出体外，而使大肠变得内里空空，肠壁光
滑，恢复其柔软度，并正常的分泌润滑液，和恢复正常蠕动，从而恢复了青春。
当然，辟谷不是以减肥为目的，减肥这是顺便的，是副产品。
真正的目的？
在于排除多年积累在五脏六腑内的毒素；
在于激活人体潜在技能；
在于重启免疫系统；
在于让劳作几十年不曾放假休息的肠胃系统、肝胆系统得以休眠，在排毒、调整后重启；
在于启动肠胃食物能量系统以外的能量采集系统…
瘦的是筋骨皮之脂肪，壮的是精气神之阳元。