怎么预防黄褐斑呢？1、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。2、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。3、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。4、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
特别提醒：1.好的睡眠是保养皮肤的先决条件，尽量减少熬夜，在10点-12点之间入睡，把握好肌肤更新的黄金时间。2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
脸上的斑点是岁月的见证，但这些斑也是最让人心烦的。随着的美容技术的进步，激光祛斑是如今比较有效的祛斑方法，同时也很多女性都会选择激光来祛除斑点。有些患者会问，激光祛斑后当天能洗脸吗洗脸会影响效果甚至会有后遗症吗
皮秒激光祛斑是利用具有超强穿透力的光深入皮肤底层提取黑色素，并击碎色素细胞，通过皮肤代谢将色素细胞排出体外，避免色素再次淤积形成反弹。另外，通过激光祛斑选择性的光热解作用，在不破坏正常皮肤的前提下，运用不同波长的作用原理，根据每位女性的皮肤特征，进行个性化的解决方案。
看看这些明星网红们明明气质才气已经逆天了但凭着精致清新的素颜再次聚集所有焦点你可能还不知道，在颜值即王道的世界一张白皙透亮的脸蛋不用化妆，就能让你的颜值UPUP往上升
常见斑点先天性黑色素细胞痣：出生就有，有些表面长毛，从0.5公分到几十公分都有，甚至全脸、全身，有如狼人或披了兽皮一般。好趁早以外科手术切除，因为此种痣细胞深及脂肪层，因此电烧或雷射无法完全去除，徒留疤痕与恶性病变的危险。蒙古斑：出生时在身上尤其是臀部、下背部有淡蓝色的斑痕，有如撞到「黑青、淤血」，通常四岁以前会完全消褪，不需要治疗。太田母斑：此种黑色素细胞增生的范围，从嘴角向上至额头的部位都可能连成一片深蓝灰色的斑，绝大多数是单侧，也有少数病例双侧都有，其特征为眼睛的巩膜（眼白）的部分也有深蓝色斑点。出生时可能很淡，会越来越多越深色。有些人是出生时并没有，孩提时代甚至青春期才慢慢产生。
皮秒激光治疗后，短期内可能会出现色素改变，数月后会消失；3、 小面积进行激光治疗仅在局部会出现轻微肿胀；大面积皮秒激光治疗时，特别是眼睛周围治疗，会出现明显肿胀，一般3—5天会自行消失；皮秒激光祛斑治疗后，可有轻度红肿淡褐色的痂，这时要注意保护、清洁可用些润滑性药物，禁止早期去痂，应让它自行脱落；皮秒激光治疗在浅表进行，一般不会出现疤痕。皮秒激光祛斑治疗可能一次或者多次使色素消失或减轻。
皮秒机械光镭射震碎分解黑色素颗粒的粉尘效果已超越目前所有雷射仪器，爆破能力更强，爆破的更细，组织吸收就更好，疗效也就更好，并迅速清除与代谢，不易残留。由于皮秒激光的速度极快，因此对皮肤产生的伤害几率大幅度降低，刺激黑色素的增生(反黑)风险也减少，不会担心治疗后出现皮肤大面积色沉现象。
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