2015年，单位给退休人员检查身体。结果发现，我空腹血糖为10.2，另有中度脂肪肝。我倒没把血糖高当回事，可家人是医生，知道糖尿病的厉害，劝我住院治疗。
那时我对辟谷刚有了解，不知当时哪里来的狠劲，坚决不住院，辟谷治疗！查后的第一个月我就辟谷六天。开谷后到医院一查，空腹血糖7.5。正常吃饭几天后又查，空腹血糖反弹到8.5。虽然反弹可比10.2降了1.7。这给我很大鼓舞和信心！就这样我连续两个月又辟谷六天，每次辟谷后都去医院检查血糖，分别为
开谷反弹血糖也分别为左右。辟谷第二个月因血糖而形成的“飞蝇眼”“腿抽筋”症状全部消失；第三个月血糖趋于稳定比正常稍高点。
从那以后我坚持辟谷再没中断。今年几次空腹检查血糖均在左右，已基本趋于正常。通过B超检查，原来的脂肪肝也没有了。体重由原来的175降至150斤，脂肪肝随之消失。