天气越来越冷，尤其是北方已经有点瑟瑟发抖了。而因此，冬季养生应从避寒保暖，为身体补充热量开始。沙灸可以活化细胞，疏通经络，加速血液循环，沙灸15-30分钟，相当于慢跑5-10公里，让您的这个冬天“健康美丽而不‘冻’人”。
寒气是也是导致众多疾病的主要原因，寒性凝滞也会使气血循环不通，不通则痛；严重者还会拘挛抽搐,关节屈伸不利；对于体寒的人更是如此。所以冬季对这些人来说，就是一道坎。
老一辈的人都知道冬季需要“冬藏”，自然界也存在这个规律，但小编所说的这个冬藏并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体的各种因素，冬季不再适合在户外做大汗淋漓的运动。所以冬天进行沙疗可以弥补冬季运动的缺失，为身体补充热量。
冬季沙灸能有效增强机体抵抗力，减少慢性病的发作，提高生活质量。特别是对冬季病发症有相当好的调理效果，对体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等，有良好的效果。
沙灸就是一个无病储存能量，有病进行调养的一个养生好项目，沙灸内各种矿物质以及红外负离子设备，在沙灸的时候能够很好的作用于人体，让人不知不觉中增强了自身的体质，尤其是负离子对于呼吸系统的病症更是有很好的疗效。
如果你错过了夏季沙灸别再错过冬季沙灸了，冬季沙灸无论是对养生来说，还是从沙友自身的实惠来说，都是少有的季节，保暖又养生这是多么划算的生意。