由于肚皮舞起源于中东地区沙漠之中，每一个动作都很柔软，所以与其它运动不同，它不会对关节造成任何伤害。相反，还会让关节更加柔顺、舒适。前提是一定要用科学规范的方法。肚皮舞对关节损伤或者关节还有预防、有一些腰肌劳损的爱好者，只要方法正确在跳肚皮舞一段时间之后，明显好转。再次说明肚皮舞是非常健康的运动。
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