在肚皮舞风格中,埃及风格肚皮舞以其优雅的舞姿、风情的音乐节奏,慵懒迷人的神态令许许多多的肚皮舞爱好者为之痴迷不已。但很多肚皮舞学员认为埃及肚皮舞好看不好学,总是跳不好,找不到埃及肚皮舞的舞感。
郑州宇晴舞苑资深肚皮舞培训班教练指出:想要跳好埃及肚皮舞其实并不难,只要抓住其特点和要领就好了。
在跳埃及肚皮舞时,身体保持坚实稳定的中轴线,这根线,看不见摸不着,但是很明显的存在着。如果跳埃及肚皮舞时没有这根线,身体看起来就是虚飘着晃来晃去的,使多大力气做动作看起来也不稳。中轴线是从脚底贯穿到头顶的一个无形定位, 不论四肢和身体怎么样摆动, 这个定位始终存在,很多埃及肚皮舞老师貌似跳得东倒西歪,动作幅度很大,但是始终都没有脱离这个定位。
初学者因为兴奋跳得很来劲,但是完全没了章法,身体像脱缰的野马一样乱来。想要跳好埃及肚皮舞就必须先找到身体中轴线,肢体才能放开了做,无论幅度做多大,始终是有中心的,不会散出去回不来。
其次,肩膀要放松,背要拔住,大部分初学者的问题恰好是:肩膀很僵硬但是腰背却很软。形成的姿态是挺胸塌腰撅屁股,看起来挺拔了,其实身体是懈怠的,舞蹈时上半身用不上劲儿。
舞蹈动作有很讲究的原则,在不破坏这些原则的基础上,随性而舞,怎么跳都可以,但是一定要记得原则,万事没有绝对的自由,绝对的自由就意味着失控和张牙舞爪。跳每个动作的时候都注意到细节,现在很流行有事没事乱甩头乱摸头发,显得好像很有范儿,其实是多余的动作,甩头一定要在拍子,摸头发一定要有必要才可以,一个精准的甩头动作会让人惊叹,一次恰到好处的摸头发让人浮想联翩,如果没完没了地随性来就让人生厌。
埃及人跳舞是看似随意,实则非常规整和讲究,如果忘记了规整和讲究,真的随便乱来,永远也跳不出埃及人的舞蹈感觉。上身也是要着重注意的地方,埃及老师跳舞上身都很控制,因为埃及东方舞以身体中段为主,上身不是较重要的表现部分,所以他们都把戏都留给中段,上身控制好不抢风头,初学者一开始很容易全身都发力,看起来反而上下没了主次分别。
埃及舞重心要微微往后靠,像躺在沙发上休息一样从容不迫,而不是扑向前方赶集买菜。埃及人出手跳舞像是把一切外面的都包容进来,而不是把里面的都推出去。埃及人跳舞是跳给自己而不是别人看的,注重自己内心的感受,而不在意外人的目光。埃及舞者气场再强大,态度也是谦逊的,因为自我观察,自我反省,一切都是朝内的,没有冲第三者炫耀的意图,怎么也不会傲慢起来的。埃及老师都是从小跳舞,因为喜欢而跳舞,跳舞就是他们的生活,所以他们慢慢来不着急,舞来胜似闲庭信步。心急是学习埃及舞的大忌,越是心急,越不得要领。
总之,必须从头到脚,从肩到手,从上到下,从左到右,规整好了,再跳舞。磨刀不误砍柴功,基础打好了,之后的成品舞和即兴表演,都是有章法和精致的。学无止境,我们一起放松心态,体会埃及舞的无限精妙。