辟谷的正确方法 辟谷是什么意思
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最近由于工作太多，加之生活中也时不时冒出一些烦心事，疲于应付之余，甚感乏累，整日混混沌沌，精神不振，导致我工作效率降低，心情郁闷，难以控制自己的脾气。
在与好友诉说之后，她我去辟谷。
首先，我需要七天不吃饭，辟谷是我一直很醉心的概念。现在也有很多人参加一些相关的辟谷培训课程。
但是我也听到很多人说，不是每个人都适合辟谷，辟谷需要有人指导，也需要在一定的心态和环境之下进行才安全。
七天辟谷下来，竟然没有出现什么手脚无力的虚弱状态，体重掉了一些，精神状态非常好。
辟谷结束后，我刚好在大理，朋友都不相信我七天没有吃东西了，因为我的气色看起来很好！不过，恢复进食了以后，我也更加享受云南那些新鲜菇菌和野菜的滋味。
关键是辟谷时，我感觉自己安静了很多，断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，辟谷真的能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。
由于感觉太好，我决定每个月都辟谷一次。也希望能有更多的朋友走进辟谷，通过这种辟谷的方式，获得身心灵的提升！
徐征曾在《无人区》中饰演一个“悲催”的律师，电影要求这个角色要瘦，这就需要减肥了。至于减肥秘诀，徐峥自认很懒，靠运动减肥基本不可能，只能去找了个大师用“辟谷”的方式节食。令人惊奇的是，竟然只用了一个月的时间，就减掉了25斤。
亚健康正威胁着我们的生活：肥胖、睡眠不好、腰酸背痛、脾胃失调、月经不调、怕冷、三高……辟谷能帮助我们全身的代谢功能得到休息，让我们的自愈系统得到休整。就像一台运转的发电机，得到一个断电重启的机会。