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多年的颈椎病用这种方法治好了

  • 发布时间:2017-12-08 14:10:34
    报价:面议
    地址:安徽,合肥,安徽合肥市庐阳区双岗街道
    公司:安徽鸿兴生物科技有限责任公司

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    随着现在智能手机越来越多,随处低头玩手机的实在是太多了。有些人甚至手机不离手,吃饭,上厕所,坐地铁都在低头玩手机。但是你知道吗-长时间玩手机不仅会对视力造成伤害,还会让颈椎承受重压。

       专家提醒,如果经常出现肩背酸痛、麻木,没有缘由的头晕目眩,颈部活动受限等现象,市民就应该警惕患上了颈椎病。那么,如何对付颈椎病-随小编一起来看看。

       三个小妙招对付颈椎病

       1、热水袋防治颈椎病

       买1只中号橡胶热水袋,将热水袋灌人1/2热水(如太烫可用枕巾垫亡),诽出宅气,将热水袋平放于颈下。每次热敷30分钟左右。开始感觉颈部发热;慢慢延伸到双手发热,最后全身发热。热水袋热敷可扩张颈部血管;改善血液循环,增加大脑氧气,减少颈部神经受压。坚持半年以上就能产生明显效果。

       2、醋敷治疗颈椎病

       选取品质优良的食醋,向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处,再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上,热敷30—40分钟,之后再用热毛巾擦拭2—3分钟,最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善。

       3、拍肩治疗颈椎病

       人站立,两脚分开与肩同宽,甩动双手,交替拍打肩肿与颈椎交叉处。用力均匀适当,早晚年1次,每次3—5分钟,拍肩运动有舒筋活血的功效。

       四大方法让你远离颈椎病

       1、纠正不适当的睡势

       调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低,也可以有效的预防颈椎病发生。

       2、防止颈部受风受寒

       积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病是预防颈椎病必须要做到的。如风寒会导致肌肉痉挛、僵硬,从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

       3、加强锻炼,增强体质

       预防颈椎病既可通过太极拳、广播操等做全身性的锻炼,也可以通过颈项功能锻炼,增强局部肌力,滑利颈椎关节以缓解症状。

       4、正规手法按摩

       人一旦得颈椎病后,就想到推拿按摩。然而,推拿按摩过程中颈部按摩要十分注意,颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管。如果按摩颈部时手法太重,最直接的就是致使肌肉损伤,从而引起骨折、水肿,甚至容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,供血不足引发脑卒中。

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