得了腰椎间盘突出需要严格的卧床休息吗

腰椎间盘突出比较典型的症状是腰腿疼痛，一般在发病早期比较明显，随着时间的推移病情不断在加重，那很多对于治疗不知道怎么办，不知道该选手术还是保守治疗，那今天为大家的烦恼来分析下腰椎间盘突出保守治疗怎么做


　　1.卧床休息

　　初次发作时，应严格卧床休息3周，大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。仰卧、侧卧、俯卧，都可以，觉得舒服就行。卧床的目的是让直立的脊柱切换到水平的位置，减少椎间盘在垂直方向上的压力。这里所说的卧床休息是严格的卧床休息，床尽量选择平板床，腰部可适当垫起。


　　所谓的严格卧床是指包括吃喝拉撒都要在床上进行，更不用说下地干活甚至抱孩子了。当然，如果你是住院，这个比较好执行，但是在家想要做到严格卧床是很有难度的，所以，我们可以变通一下，要求是绝对卧床（大小便都在床上），可是这个规定有点很难执行。变通一下，大小便前可以先在床上将专业围腰（带有支撑条的）佩戴好，体位换成侧卧，再起床。完成后，立即回来按照上述相反的过程恢复卧床体位。

　　严格卧床休息主要是针对腰椎间盘突出症急性发作的患者，卧床时间一般为3~7天，或者根据症状缓解的程度控制时间。对于慢性的腰椎间盘突出患者也可以参照上述卧床休息的方法，只是没有那么严格，起床活动需要佩戴腰围，选择石膏腰围，其次是皮腰围或帆布腰圈。3个月内不做弯腰持物动作。

　　关于卧床的原则是在卧床时可以灵活翻身，没有明显疼痛后，可尝试在围腰保护下维持直立体位。刚开始下地可以从30分钟开始，逐渐加长，中途如感觉疼痛加重，随时恢复卧位。一定记住围腰是卧床休息的补充，不能代替卧床。

　　2.对症止痛

　　一般来讲，腰椎间盘突出症急性发作时的疼痛程度比较剧烈，患者多不能坚持工作和长时间坐位。当卧位还是很痛，严重影响正常时，可能就需要使用治疗了。目前保守治疗方法中最直接有效方式属于中药外贴方式，简单安全关键是有效果无副作用，比如王九正外贴，当然了，不管采用什么治疗方法需要了解清楚，这样才能更好恢复，关注健康导师：