食物的刺激会让副交感神经亢奋。兴奋的副交感神经除了会增强我们的消化功能，促进吸收营养物质及补充能量之外，还会让我们血压下降、心率减慢、体温降低、呼吸减慢，而这些表现都容易引导我们进入睡眠。
所以，切勿贪嘴，享受辟谷期间头脑保持清醒的感觉。
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