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辟谷是一种高境地摄生，谁掌握了谁就能真正的获益
不知不自觉我辟谷现已有一年多了，从上一年的的中秋节开端的。这期间有三个月没有辟谷，由于出去有事了。除开那三个月，总共辟谷12次。其中有3次辟谷6天，有9次辟谷3天。非常的获益，在此共享给咱们，咱们一起获益。
首先榜首:从刚开端的渐渐测验，找感觉做辟谷操，不到位（刚开端每天要做7到11次辟谷操）；当现在能够如法秘要（一天做三次辟谷操）；并且还带动了一批人正确做辟谷操。
第二:辟谷期间呈现了不同程度的身体修正反响，最显着的是曾经得过急性胸膜炎，辟谷期间胸口会呈现重复的疼痛感，可是这次没有曾经那么频繁了。还有曾经老是打嗝，由于脾胃不好，辟谷期间也呈现了打嗝频繁的现象。现在现已好多了。基本上没有了。
第三:体重和身段都康复到了抱负规范，一直在49公斤到52公斤起浮。显着感觉身体比曾经轻松多了，我每天都只睡了6个多小时，感觉精力还比曾经要好。很多人不明白，为什么我能做到5点钟起床还不累，其实这是身体健康的原因。还有面色也比曾经白多了，这应该是归功于辟谷排毒后肝脏康复了功用的原因。
第四:辟谷让我的自律性越来越强。心清神灵，常生欢喜心和感恩之心。感恩一切的辟谷教师们的辛苦辅导和共享，也感恩各位朋友一起辟谷，感恩孙熠教师带我进辟谷群，才有我今日的获益。感恩!
由于自己获益了，所以就做一份爱的传承，将心得和感触共享出来，期望咱们一起获益！