2018贵州塑身魔方减肥训练夏令营火热报名中——诺贝尔医学奖证明：熬夜真的会变胖变丑变傻！
2017年北京时间10月2日17:30诺贝尔医学奖颁给了以下这三位
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以表彰他们“发现控制生理节律的分子机制”。表示这也太学术了，好难听懂啊......
其实翻译过来就是三人的工作揭示了我们熟悉却又虚无缥缈的生物钟的秘密，
解释了植物、动物和人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。
举个栗子，我们晚上在明亮的灯光下工作学习加班到深更半夜时，会犯困，
这时候机体就是在提醒我们：快点去睡觉吧，再不睡觉，鬼就来了！
事实上，外界环境的干扰和刺激并不会改变我们晚上要睡觉的习惯，这是自然规律，这是由我们身体的某种机制掌控的！
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这三位诺贝尔获奖者得出的结论就是：我们身体内的确存在生物钟，昼夜颠倒的生活不仅会影响我们大脑工作，
长期的生物钟紊乱还会导致一系列疾病如：肥胖、糖尿病、睡眠障碍甚至是抑郁和癌症！
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以上结论，我得到一个重要的信息是：熬夜会变胖，变丑！！！
本汪也和大家一样，爱美爱漂亮，谁能想到我们一直不愿意面对的现实，科学家有一天真的用科学证明了熬夜真的会让人变胖变丑，太可怕了~
可是现在很多人特别是年轻人经常会熬夜，而且大部分人觉得熬夜并不会对身体有什么明显的伤害，
熬的夜第二天不回来就是了，大不了熬最晚的夜敷最贵的面膜！
为什么熬夜会变笨，变胖，变丑？
我先带你了解一种叫做瘦素的物质：瘦素（Leptin，LP）是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素，又名“减肥素”。瘦素进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻！但是熬夜以后，瘦素的分泌会减少，所以一般熬夜的人会经常有饥饿感，进而增加进食，长时间就会引起发胖。
此外，科学证明，熬夜会打乱我们的生物钟，获奖者之一的迈克尔·罗斯巴殊教授发现——
不睡觉会导致控制节律的基因发生突变从而导致功能紊乱。
“我们机体内存在着一些经典的节律基因，它们很精细地工作着，相互钳制，此消彼长。它们还通过大脑神经调控着全身的器官，让大家有节律地工作着。”
一旦节律被打破，会出现问题，疾病可能匍匐而来。
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而另一位获奖者迈克尔·杨在2015年的一项研究中发现——由于熬夜缺乏睡眠，
神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬，换种说法就是熬夜会让你慢慢变笨……
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相反的，如果保持长期规律生活，按时吃饭，多运动，尽量不熬夜，与太阳公公保持同睡同起的节奏就是在美容“整形”，
就是在帮助我们预防长胖，还有利于我们瘦身减肥！皮肤也会由里到外散发光泽，那是你用再多前男友面膜，也急救不回来的。
熬夜伤身，大家肯定早就知道。可是不了解原来熬夜对于身体的伤害竟然会这么大！熬夜除了变胖变丑，
给健康带了的也是沉重的打击。网上越来越多由于长期熬夜引发的各种可怕的疾病：癌症、猝死、突发性脑出血、心肌梗塞、突发急性脑膜炎等。
而且我还发现这些人的共同点都是长期熬夜，生活作息不规律，还经常不运动！
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我也接触了很多哭着对我说要减肥的妹子，她们很多共同点也是经常晚睡，吃饭不规律，暴饮暴食，
喜欢玩手机追剧，不喜欢运动！这种种让人变胖的原因最后归结为就是不健康的生活习惯。
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所以，为了保持好身材，永保颜值，一定要坚持规律作息，尽量不熬夜，饮食有节，按时吃饭，还有一定要运动！啥也不说了，我要睡觉去了，晚安！（怎么！白天就不能睡觉呀！哼！）
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