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足厥阴肝经
丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
第一节 肝经特点
一、肝经循行人体生殖器
我们选择艾灸肝经上的蠡沟穴和曲泉穴，解决女性阴部瘙痒问题。同时建议大家可以用蛇床子打磨成粉，用纱布包裹起来，放置于阴部效果也非常好。
中医认为女性以肝为先天，男性以肾为先天，所以女性一定要疏肝利胆，避免肝气淤积，很多女性存在乳腺疾病，其实大多数都是由于肝气淤积造成的。肝具有藏血的作用，肝经上大敦穴和隐白穴常用来调理女性崩漏问题，也是止血大穴。
常灸大敦穴还可以用来调理小儿疝气。
1、调理女性崩漏、止血大穴：大敦穴、隐白穴。
2、调理小儿疝气。
二、肝经络乳房
因为肝经的络脉位于乳头上，所以乳腺疾病要找肝经。乳腺上有11条经络经过此处，此处就相当于是一个非常复杂的十字路口，负责指挥交通的就是我们的肝脏，很多女性经常由于生活、工作压力比较大，导致肝气淤积，产生的奶水没有及时的疏导下去供给子宫，这样日积月累就会产生乳腺疾病。
乳腺疾病调理分为三步：
初期的肿痛：按揉灸痛点
有小的硬块、结节：天宗穴刮痧、拔罐、重灸，配合肩井、乳根、痛点重灸。
有溃烂情况：使用炮附子、白面、大蒜等份做成面饼，敷在创口，牙签打孔，然后用艾灸仪重灸，面饼干掉以后再换第二块，每天艾灸4-5个小时左右，可以有效的解决溃烂情况。
三、肝经络头顶
人的头顶部疼痛一般都是肝气淤积造成的，特别是女性在月经期间的头痛都是因为肝气不足造成的，月经期间人体的经血向下走，没有足够的气血供应到头顶而引起头痛。
调理头痛问题：百会穴、太冲穴。
第二节 期门穴
期门穴，期门穴，作为肝经募穴，期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。
女性需要注意的是月经期间的感冒问题。因为正常人体的邪气入侵人体要通过太阳经、少阳经、阳明经、太阴经、少阴经，最后到达厥阴经肝经上，人体会有层层阻击这些病毒的屏障，当女性在生理期感冒以后，感冒病毒会随着经血长驱直入到达肝脏上，很容易诱发肝癌。
张仲景在《伤寒论》中说：热入血室，小柴胡汤以持，当刺期门。期门也可以调理胸胁胀满，一般都是肝气淤积造成的，我们都会选择艾灸期门这个穴位解决。
调理生理期感冒：灸期门穴
取穴方法：正坐或仰卧位。自乳头垂直向下摸2个肋间隙（即第6肋间隙），按压有酸胀感处即为此穴。
第三节 太冲穴
太冲穴，肝经原穴，当我们遇到心情不畅、肝气淤积，我们首先一定要想到太冲这个穴位，太冲主血，合谷主气，早上起来按揉太冲与合谷，这两个穴位我们叫开四关。
肝主风，肝主动，遇到风和动的症状都要用到肝脏上的穴位，我们都会选择太冲穴。
高血压的问题在中医上认为，是由于肝阳上亢造成的，肾的水不足无法濡养肝的属木，从而造成肝阳气上逆，调理高血压方案：太溪穴、太冲穴、百会穴、曲池穴。
1、调理月经期间头痛：百会穴、太冲穴
2、开四关：太冲与合谷穴
3、高血压：太溪穴、太冲、百会穴、曲池穴
取穴方法：坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。
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