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申时（15点至17点）—膀胱经旺，申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。
第一节 攒竹穴
攒竹穴，在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为：迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。
1、调理呃逆：也就是我们平时所说的打嗝，用手点按攒竹穴5分钟，也可用艾灸的方式灸10-15分钟，脸面部穴位艾灸不要超过15分钟，艾灸时间过长容易产生眼睛充血，一旦眼睛充血也不要紧张，一般2-3天即可消失。
2、调理角膜炎、结膜炎、红眼病：攒竹穴，鱼腰穴，丝竹空穴，耳尖穴，点刺放出5-6滴血。
取穴方法：正坐或仰卧位。皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起处即为此穴。
第二节 大杼穴
大杼穴，属于膀胱经，是常用的穴位，大杼穴是骨之会，全身骨头的精气都会输注与大杼穴，有关于骨头上的疾病，都会选择大杼穴。
1、调理骨折：采用会郄治疗原则，大杼穴加相对于经络的郄穴，比如一个人手臂骨折了，我们艾灸孔最穴和复溜穴，用来止痛。
2、调理骨质疏松：大杼穴，加上肾主骨生髓，肾经上的肾俞穴、太溪穴。
取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推1个椎骨（即第1胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第三节 风门穴
风门穴属足太阳膀胱经的经穴，别名热府，又有左为风门，右为热府之说。风门也是风邪入侵人体门户。
1、调理褥疮
2、调理颈项强痛：大椎穴、大杼穴、风门穴
取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
第四节 各类俞穴
1、肺部疾病调理
肺的俞穴是肺俞穴，就是肺部所有精气输注于肺俞上，我们可以通过艾灸肺俞穴调理肺部疾病，但是只灸这个穴位是远远不够的。这就利用阴阳五行，肺部有病不仅要考虑到肺脏，还要在好的脏腑上做好准备。
比如一个肺部有病的人，我们不仅要艾灸肺俞穴和中府穴，肺与大肠属于金，可以克到木，也就会影响肝胆，我们第一步要做的就是要防止肺部疾病转移到肝胆上，所以我们要艾灸肝胆上穴位，以强肝胆；如果肺部疾病已经转移到肝胆，那么肝胆属于木会克土，那么我们需要强“土”防止转移到脾胃上，而且土可以生金，脾胃强大对调理肺脏疾病也会有所帮助。这就需要我们在调理肺脏疾病时，不仅要调理肺部，还需要兼顾肝胆与脾胃，坚守攻备都有。
肺部有重大疾病调理方案：
第一步 强木（肝胆）：期门穴、太冲穴
第二步 强土（脾胃）：中脘穴、足三里
第三步 强金（肺）：肺俞穴、中府穴
我们还要给大家介绍一下，有肺部疾病的表现：第一是但坐不得卧，就是说此人只能坐着睡不能躺着睡，因为肺部有积水，积水会来回流动压迫心脏。那么有没有什么方剂可以排除积水呢？如果用现代医学方式抽取积水，容易反复。在《金匮要略》中张仲景给了一个方剂叫十枣汤，供大家参考。
2、肝脏疾病调理
根据以上调理思路，我们再给大家列举一个简单例子，如果一个人肝脏有病，因为木会克土，那么我们第一步是强脾胃，我们现实生活中经常遇到这样的情况：如果一个人肝脏有病，那么他的胃口就会很差，就是因为肝脏影响脾胃；第二步土能克水，那么我们要强水，也就是强肾脏，水好了可以生木，强水的目的，一方面可以防止土克水，另一方面水好了，对肝脏有帮助。
3、糖尿病调理思路与原则
众所周知，糖尿病患者需要注入胰岛素，胰岛素是胰脏分泌的，胰脏由脾脏管辖，所以糖尿病患者都是因为脾胃出现了问题。我们在调理糖尿病患者时，我们首先来调理患者肾脏，强水。我们经常会看到很多糖尿病患者最后会转为尿毒症，就是因为土有问题会影响水。尿毒症出现以后，医院会给做透析，透析目的不是为肾脏做准备的，而是为心脏做准备的，心为君主之官，也就是说供应给心脏的血液必须要非常干净，中医解释是水能克火，也就是说肾脏不好会影响到心脏，这就要求我们在调理糖尿病时也要强心脏，我们通常会用到神门穴和内关穴，只有把心脏和肾脏强化以后，再调理肾脏。
其实糖尿病实质上就是因为自己管不住自己的嘴巴，享受口腹之欲，吃出来的疾病，糖尿病患者长期服用一些药物。此类化学合成药物，长时间服用会伤及我们的肝脏，所以很多糖尿病患者后期会出现青光眼和视力下降的并发症，所以我们建议糖尿病患者可以通过艾灸的方式进行调理。
以上就是我们身体十二俞穴的运用，俞穴的运用就是按照阴阳五行的理论进行运用调理的，十二俞穴是调理我们对应脏腑疾病所必选的穴位。
4、腰椎间盘突出和腰肌劳损调理
腰椎间盘突出和腰肌劳损大部分是由于肝肾亏虚造成的，比如我们腰椎分为五节，分别是L1、L2、L3、L4、L5，比如L3、L4出现了突出，我们可以查询相对应的俞穴，比如气海俞、大肠俞、关元俞，肾俞是调理肾脏非常好的穴位，加上督脉上的命门穴，我们艾灸仪在艾灸命门时也可以兼顾到旁边的肾俞，所以我们在调理腰肌劳损时不必刻意的去找一些俞穴，我们在艾灸L3、L4时直接灸第三节和第四节椎体的位置，这样就可以直接兼顾到旁边的俞穴。
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