张家港催乳师证书去哪里学_催乳师职责是什么原理
催乳按摩的原理是什么？
产后产妇催乳的方法多种多样，有人通过食疗催奶，有人通过中药下奶，还有人通过按摩催乳。然而，在这么繁多的催乳方式中，我们该选择那种催乳方法才更适合自己呢 今天给大家介绍一下催乳按摩的原理。
按摩催乳原则理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但实际应用时须多种手法相互配合。
催乳按摩治疗，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部血液循环，有利于乳汁分泌排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌目，以满足婴儿需求。
我们护理以中医按摩穴位，以中医调理辅助，通过各个部位乳腺组织乳腺管按摩，达奶多奶畅，硬结消失，乳腺炎消失，同时催乳按摩能够有效预防将来能出现各类乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至乳房癌发生。各位妈妈如果产后奶水不足，可以及时求助催乳按摩师!
催乳师培训-能催乳的食物
一、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
二、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。
花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
三、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶 时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以 在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰 富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学 认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
五、茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、 维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮 食用，有较好的催乳作用。
由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
六、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名"生菜"，茎用莴笋则称"莴笋"，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，不要将叶子弃而不食。
莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。
七、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
八、豆腐
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
催乳师培训-乳汁是怎样分泌的
当胎盘脱离母体后，乳房开始进入分泌乳汁的状态，奶量会出现逐渐的增多。那么乳汁是怎么样分泌的呢 泌乳是一个复杂的过程，里面的学问非常多。
泌乳主要包括3个过程：乳汁的生成：这是由于下丘脑和垂体前叶来控制，脑垂体就会分泌一种叫泌乳素的激素，泌乳素使乳腺细胞从血液里吸收养分和水分，从而生成乳汁。
乳汁的分泌：乳腺细胞制造出乳汁后在分泌到各个腺泡内。
乳汁的排出：吸允刺激使脑垂体后叶释放催产素，此时腺泡周围肌肉细胞开始收缩，刺激乳汁排出。每次婴儿吸允时，信号就经大脑传递至脑垂体。在婴儿吸允 到30-90秒时，乳腺管压力增高使乳汁排出。在这个过程中催产素和泌乳素起到了至关重要的作用。当然也不是只靠着两种激素的作用。在这过程中还有孕激 素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、孕激素、胰岛素等许多激素共同参与合作的!
催乳师培训-孕期胀气如何解决
有些女性在孕期的时候会遇到胀气的问题，有哪些好的办法可以解决这个问题呢
1、怀孕初期：怀孕初期时，受到黄体素的影响，胃肠道的平滑肌会变得松弛、蠕动无力，这就会让呈现酸性的胃内容物反流至食管下方，这样子胃排空的时间 就会变得很长，产生的结果就是食物滞留肠道的时间变长，在细菌作用下就会产生腐败与发酵，然后紧接着就会有很多的气体产生。这就导致了各位转妈妈们的胀 气。
2、怀孕中期：子宫里面的宝宝在逐渐长大，所以逐渐增大的子宫慢慢地压迫到胃肠道。慢慢变大的子宫会让胃部受到挤压上移，肠道就会被推挤到上方或两 侧，这样子肠胃的蠕动空间因为子宫的挤压就会变小，经过一些时间以后，肠胃没有办法正常运作，就逐渐开始有胀气的现象发生。
3、怀孕后期：准妈妈们到了怀孕后期，肚子里的宝宝发育地十分之快，准妈妈们的肚子已经非常明显，因为肚子大活动不方便，所以准妈妈们的活动量会变得 很少，然后子宫压迫胃肠造成的蠕动减弱，这个时候要是没有足够的纤维质，肠道里面的粪便就会留在体内、没有办法通畅地排出，这个时候就会产生胀气，便秘等 准妈妈们不想面对的现象发生。
那么如何能消除怀孕的时候胀气
1、多散步，尽量保持运动习惯：散步是最建议准妈妈们进行的活动。在咨询过妇产科医师以后，要是准妈妈们没有早产或需避免走动的叮嘱的话，可以在吃晚 饭以后半小时～1小时之后，散步约20～30分钟，要是准妈妈们是上班的话，时间比较不好控制，那么可以散步10～15分钟。要是有时候是下雨，或是懒得 出门，准妈妈们可以在饭后一小时之后，在家里做一些轻微的劳动、或稍微走动，这样也能够帮助肠胃消化，帮助排气和预防便秘。
准妈妈们不仅可以进行散步的活动，怀孕的时候练练瑜伽也是很好的。透过呼吸和缓和伸展，对于肠胃蠕动也是十分有帮助的，还能够有身心放松的效果。要是 准妈妈们在怀孕前就已经开始练瑜伽了，那么怀孕后在妇产科医师的同意下，要是身体情况适合练瑜伽的话，记得把瑜伽的强度减弱，有专业老师在旁指导为好，准 妈妈们有经常运动的好习惯是十分好的。
2、每餐吃七～八分饱即可：要是准妈妈们身上已经有了胀气的现象或者是察觉最近排便次数少，排便不通畅的话，那么就要引起注意了。在接下来的几天里面 一定要注意袭击的饮食。每顿饭都不要吃得太多吃得太饱，有条件的话，多吃一点高纤蔬菜(举例来说好比绿花椰菜、空心菜、波菜、菇类)、对于那些肉类、豆制 品(豆腐、豆浆、豆皮、豆类)、腌制品(酸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、番石榴干、芒果干等)之类的能不吃就尽量不吃，这样子可以避免胃部负荷大又胀得更厉 害，准妈妈们千万要记住了。
怀孕生产不容易在孕期会遇到很多的问题，孕妈妈们多了解一些母婴知识是很有必要的。同时，也可以请经过专业母婴保健师培训的母婴保健师居家进行照料。 母婴保健师拥有孕前指导、妊娠期卫生保健、胎教指导、分娩陪护、产褥期保健、哺乳期保健、母乳喂养、新生儿保健等专业技能。
催乳师培训-催乳的误区
误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳
家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的
其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。
因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。
误区二：补品多多，来者不拒
俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢
对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。
误区三：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。
很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!
所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢!
误区四：给宝贝多攒一些奶水
有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁越来越少。这是什么原因呢 正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。
每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房，仍不足时，可以换到对侧乳房，直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮，让双侧乳房获得相同的吸吮机会，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。
另一方面，由于宝贝发育、体重增加，需要的奶量也在增加，使妈咪在一段时间内(产后2周、4周左右)，可能会出现暂时性的母乳不足，宝贝哭闹，频繁要吃，妈咪就觉得奶不够了，甚至有的妈咪坚持不住了，添加了配方奶。此时应该满足宝贝，按需哺乳，适当增加营养，或多喝一些下奶汤，经过短时间的调整，妈咪的奶水又会增多了。所以，母乳喂养的信心十分重要，营养和技巧也不容忽视哦!
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