貌更重要
父母对于孩子的爱有千万种，但是精神上的要比物质上的要重要得多。比起那些以“我都是为了你好”为理由给孩子报各种辅导班的父母，愿意花时间陪孩子运动、倾听并尊重孩子内心想法的父母，才是真正爱孩子的表现。
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2年前因为亲子瑜伽照在Instagram上面意外走红的Laura Kasperzak就是这样的母亲。
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现年38岁的Laura Kasperzak，曾经练过体操，也当过拉拉队队员，练瑜伽的时间更是长达19年。
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婚后的她，没有因为家庭而妥协，反而是很好的把自己的爱好和家庭生活融合在了一起。Laura的丈夫Acroeddie同样也是位瑜伽高手，瑜伽不仅成了他俩甜蜜的互动和促进感情的方式，也是这个四口之家最有爱的亲子活动。
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Laura Kasperzak常常带着自己儿子和女儿一起练瑜伽，在宁静的瑜伽中共度亲子时光，共同养成健康的生活习惯和积极的生活态度。
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Laura Kasperzak和女儿Mini
Laura和Mini经常穿着一样的运动服饰，共同运动。
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别看Mini小小年纪，高难度动作做起来却是十分标准。
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和身段柔软的妈妈相比较，小小的Mini在认真努力的美丽之外，还有带着一点点萌。
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和许多要求孩子必须有一技之长的父母不一样的是，Laura并不是因为自己和丈夫都爱练瑜伽才让孩子也要练。
Laura只是发现了Mini的爱好，并且尊重女儿的想法——“我们没有太多的要求她，她很喜欢瑜伽和拍照。每当她做到一个动作的时候，她就会跟我说："妈妈，给我拍照。"
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很多女生都把结婚生子当成终点，一旦冲破终点线，便全面松懈了下来。婚后放任自己身材走样的女生大概是这样想的，婚都结了，就没必要打扮了吧？孩子都生了，怕什么呢？
打扮有必要！因为你的打扮不仅是为了别人的观赏和好评，更是为了取悦自己。
孩子不是维系一段感情的筹码。“孩子大了，我们就离婚吧”的情况比比皆是。
而更多的人把婚姻和家庭当成了负担。追求自我和成全家庭，成了非此即彼的单选题。
但是，生活中的她们却偏偏不愿为自己设限，而是努力绽放自己。
有些人才过20岁就老了，而有些人年过30也保有一颗少女心，二者差异无关年龄，而是心态。
扎脏辫、裸泳、纹身、跳海、亲吻陌生人，谁说只有年轻人可以放肆玩？30岁的陈意涵，一件不落的做到了！
而现在35岁的她不仅有着比健美运动员更低的体脂率，还坚信着“凡事不过8公里”，跑步，很像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候背叛你，但你永远不能放弃他，用耐心、包容、痛苦，来成就最后的美好。跑步，是我唯一确认能做好的事情。只要跑一跑，人生没有什么大不了的嘛。
陈意涵在录制《花儿与少年》的时候并没有因为节目原因放弃自己晨跑的习惯，反而是在异国他乡跑了起来。
不仅如此，她还将自己倒立的姿态留在了她去过的每个城市。
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—青春不再见，健身=驻颜术
最近因《歌手》节目再次走红的张韶涵，刚刚过完36岁的生日，但是在她脸上丝毫看不出岁月的痕迹，一如当初那个满脸纯澈的电眼娃娃。
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但她没有吃防腐剂，岁月也没有对她额外宽容。经历了被生母诬赖吸毒、塑料姐妹中伤、公司长期雪藏、复出无人问津的她，能够站得笔直，唱得响亮，靠的不仅强大的内心信念，还有健康的身体。
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在那些无人问津的日子里，她没有放弃，而是用健身为自己打气。毫不夸张的说，健身就是她的驻颜术。
从纯粹干净的《遗失的美好》到如今充满力量的《阿刁》，张韶涵走了将近十年，她带给我们的不仅是久违的歌声，更是面对人生和挑战的勇气与力量。她在歌里唱着，“人都应该有梦，有梦就别怕痛。”而人生永远没有太晚的开始，晚的只是永远不开始。
英雄最怕气短，美人最怕迟暮。谁都无逃过终将老去的事实，但总有人躲过岁月的侵袭，永远以青春活力的姿态出场。
如果无法避免老去，我希望你能把握好每一个当下，就算老，也要充满活力的老去。
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