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  • 发布时间:2024-03-13 10:54:26
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    1,吃鸡蛋,鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精,所以,酒后可以吃个煮鸡蛋或荷包蛋。

    2,吃面包或低盐饼干,面包或低盐饼干可以改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

    3,大量补水,矿泉水是补水的首选择,而运动饮料可补充电解质,低酸度的橙汁可以补维生素C,果汁能保持血糖水平。睡前喝水可以补充体液,为身体分解酒精提供必要的水分,使人不至于在睡觉时感到干渴。次日醒来后也应及时喝水,补充水分。

    4,吃点惧子粥,具体做法:取枳椇子30克,粳米100克;先煎枳椇子,去渣取汁,后入米煮粥即可。此粥应空腹食之,可用于酒后烦热口渴、二便不利,以及酒醉呕逆等症。

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