一定要退痧后再刮，“痧”被机体免疫系统吞噬、通过汗液、呼吸、尿液排泄需要一个过程。当我们再行刮拭的时候，干预了这个过程，一方面会影响效果;另一方面，则影响我们的身体状况。可以用补刮的方法促进退痧。
过敏性体质的腹部刮痧减肥注意事项是：慎重选择刮痧的介质和力度。当出现过敏反应时，也不要慌张，一般在10分钟就会有所缓解，随着痧退，过敏反应也会消失，一般不痒，不影响日常生活且不用特殊处理。
可先洗澡后刮痧，因为洗热水澡能使汗孔扩张、血流加速，心情舒畅，皮肤干净，这时再刮痧效果更好。刮后两个小时内不可洗澡。刮痧后喝一杯温开水，可以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速体内代谢产物的排出。
腹部刮痧时，砭石刮痧板与腹部皮肤接触要全面，可用另一只手辅助展平皮肤。腹部刮拭也要重视，不要因为不易出痧，刮拭时没有背部方便就简单刮拭。以上腹部中脘附近10cm及章门附近10cm为主，下腹部以天枢、关元周围10cm为主。
腹部刮痧时刮痧力度要适中。按照一定的操作顺序刮试腹部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
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