生活中每个人的生活方式都是不一样的，很多时候就会不知不觉的伤害到身体，尤其是下面这几种行为和生活方式，你们有注意到吗？如果有的话，那就要及时改正，以免伤害到我们的脾胃！
1、一天从早坐到晚
现在的人，大都是从上午进办公室之后，开始工作，中途有休息时间也是一直坐着，并没有起来走动、活动活动，到了下班的时候，回到家之后基本也都是坐着了，并没有去运动。“久坐伤肉”，相信大家都听过这个词。长期坐着的话，会导致气血运行变慢，肌肉松弛没有力气，还会影响到脾胃的功能，导致便秘、腹胀、消化不良等情况。
2、经常酗酒和吸烟
酗酒以及吸烟，肯定会对身体造成影响，特别是对脾胃，并且容易患上胃病。喝酒会直接刺激到胃粘膜。而吸烟不仅会伤胃，还会伤肺。吸烟不仅影响到胃部粘膜，更是导致消化道溃疡难以愈合的一大原因。
3、通常都不吃早餐
不吃早餐，除了肚子会饿之外，最受伤害的其实是脾胃。特别是上班族，不吃早餐的话，运行气血的能量就不足，容易感到疲劳，一工作的话效率也会降低。不吃早餐的话，常会出现脾胃气虚、容易劳累、一动就气短、四肢没力气等。
4、饭点随便应付、暴饮暴食
有的人时间上来不及吃早餐，吃午餐的时候又随便应付一下，到了晚上的时候，跟朋友相约去外又大吃大喝，有时候还要赶场好几个。有些人在周末、节假日的时候，懒在房间里不出门，也不吃饭，吃些零食对付下，到了半夜的时候再出去寻觅夜宵。如果一直这样过度暴饮暴食的话，很是考验脾胃的能力，长期下去肯定会影响到其功能，导致脾胃的功能失去运化的功能，容易出现脾胃疾病。
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