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脂肪管理减肥好吗？做脂肪管理多久见效？日常生活中可供人们选择使用的减肥方法很多，有饮食减肥法、运动减肥法、药物减肥法、以及手术抽脂减肥，等等，这么多的减肥方法都拥有一定的支持人群，因为他们是这类减肥方法的受益者。那么日常生活中人们惯用的又受欢迎的减肥方法有哪些呢？今天小编为大家详细介绍5种减肥方法，赶紧来看看吧。
日常受欢迎的减肥方法1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉具诱惑力的方法
把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。
好处：速成、见效的减肥方式。
脂肪管理减肥好吗？做脂肪管理多久见效？弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。
提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！
谁适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。
脂肪管理减肥好吗？做脂肪管理多久见效？日常受欢迎的减肥方法2、去健美中心参加运动减肥——受追捧的健康方式
健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。
好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。
弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。
特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。
脂肪管理减肥好吗？做脂肪管理多久见效？谁适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。
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