易胖体质到底该怎么减肥
——河南郑州魔方减肥营
作为明星想要在荧幕上呈现一个美好的视觉感，身材和颜值是最基础的要求。有人天生丽质，身材纤细，根本不存在减肥一说。
但娱乐圈对于像蒋欣和范冰冰这种易胖体质女星来说，减肥是难上加难。如果造型师一失手再高的颜值也毁于一旦
其实不仅是明星，对于所有人来说，减肥并不是最可怕的。
最可怕的是什么？
最可怕的是好不容易减下来的体重，没过几天又反弹，甚至还送我几斤体重。
这就是我们常说的易胖型体质，俗话说就是喝水都胖的体质；
那么问题来了，
像这些易胖体质的明星
是怎样在没有时间的情况下，
快速减掉自己的体重？
而且并没有发生反弹？
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也是带着一种孤注一掷的勇气来的，没来参加之前，
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吃的窝头，饿着肚子，过几个月苦日子 ”
B:
一个团队里面大家在一起也是共同努力，
互相鼓励，有时候还会组织我们参加一些户外活动，一点也不枯燥，当你真的看到自己的改变以后，
参与进去享受快乐就成为一件很简单的事情。
然后我们团队之间竞争的时候，真的很“燃”。每个人都会拼命地努力，生怕拖了团队的后腿。
“大家相互监督，很有动力”
C:
·在教练眼里我从没有看到过对我们嫌弃或者不尊重的眼神，
就是很亲切，
一种家人的感觉，
虽然有时候也很严厉，
但是你知道他们是真的为了你好，真心在为你着急”
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减肥的过程中也不都是一帆风顺的，
很多时候都是咬着牙淌着泪坚持下来的，曾经多少次想要放弃，
在心态发生变化的时候教练也会根据你的身体情况和心理情况进行运动计划的调整
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当你自暴自弃的时候有这些人在你身边鼓励你，
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