爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
1.舞蹈很难——从来没有一个舞者可以仅仅因为自身天赋而成功。舞者是艺术家和运动员。今天的舞蹈世界更类似于一项极限运动。天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持。成年累月充满欢笑、泪水的日子，加上血汗的付出才能登上舞台演出。
2.你不会总能得到你想要的——我们不会总能得到我们想要的角色、赞美、金钱、希望、看到企业照着我们设想的方式运行等。舞蹈教会我们在过程中要学会谦卑和尊重。只有更快的接受这一点，我们才能够更快的收获辉煌。我们永远都不可能1百分百肯定自己有工作，但我们总是可以百分百肯定自己不会无所事事。
爵士舞的精髓就是身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振。这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。