由于都市女性压力大，作息时间紊乱，加之空气污染严重，整日对着电脑、手机辐射，很容易患上卵巢早衰症，私处衰老。那么我们应该怎么保养呢？
那如何保养卵巢呢？
女人4阶段的卵巢保养计划，呵护卵巢，让你重返年轻态。
第一阶段：20-35岁
卵巢保养的目的：保持年轻美丽
卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而有活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动。
第二阶段：35-40岁
第三阶段：40-45岁
为什么要私密保养
1、私处痒、疼、白带异常的女性
女性私处有害细菌繁殖过量就会出现痒、疼、白带异常的现象，女性私密保养彻底排除私处毒素，让细菌和毒素无处可繁殖，保持酸碱平衡和干净。
2、生育后、流产后的女性
私密保养彻底清洁女性生殖系统，排出子宫内的残留物质，同时能收缩阴道，激活阴道组织细胞收缩变窄。
3、气色不正常、多斑、腰酸、经期不正常的女性
排出毒素，使内分泌恢复正常，达到舒经、调理气血的目的。
4、不洁性行为和不良卫生习惯的女性
这类女性的私处极容易使外来病菌侵入，私密保养及时清除毒素，保护子宫和阴道的健康环境。
5、对自身卫生有较高要求的女性
女性只需每月做2-4次的私密保养就可达到清洁子宫和阴道生殖器官，达到预防妇科病和保护子宫的目的。
6、担心妇科病复发的女性
私密保养彻底祛除生殖系统内的垃圾，不给细菌毒素再繁殖的机会，定期保养增强生殖系统的免疫力，让妇科疾病不再复发。
私密保养的好处！
1、对私密系统进行全方位清洁、排毒、净化私密系统，让你做“干净、清爽”的女人。
2、减少私密系统内毒素和垃圾的堆积，降低囊肿、肌瘤等妇科炎症的发生率。
3、暖子宫盆腔，促进细胞的新陈代谢，修复机体的坏死组织，激活免疫力和自我修复能力。
4、使女人面色红润，皮肤细腻有光泽，延缓衰老，推迟更年期。
私密保养的注意事项：
1、妇科洗液不可乱用
有的女性想更彻底的清洁阴道，经常会使用一些妇科洗液。其实长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。甚至本来没什么，结果洗出来病了，所以洗液千万不要用，女性阴道内的生态自己即可杀灭细菌，只要维持正常平均的微环境即可，即使有妇科病了也不要洗，洗液只能清洗消炎，根本无法杀灭阴道深处病，更不能修复私处自身的微环境，很多不懂的女性往往就是被洗液害了。
2、护垫多用并不好
很多女性都很喜欢用护垫，她们认为这样可以避免阴道受到细菌的感染，其实这样的做法才是错误的。因为长期使用护垫，阴道会透气不良而导致感染。
3、紧身牛仔裤要少穿
当今社会，牛仔裤一直是女性很喜欢的一种时尚，更是可以显示出纤细的身材。但是紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染。
通过上文的介绍，相信女性朋友对私密保养有了一定的了解，也知道私密保养对于我们女性来说是很重要的，如果大家还想了解更多女性健康知识，或者是女性私护产品的效果，欢迎登入我们的：http--www--yuxin01--com，或者拨打我们的热线： ，联系人：罗小姐 ，加：yxxsl520