节食是最愚蠢 最伤身体 最没用的减肥方法
——塑身魔方运动减肥营
有些人为了减肥，
经常饿肚子，
瘦是瘦了，
但头晕无力整个人都不好了……
过几天怎么着也得犒劳自己一顿~
内心OS：吃一顿又不会胖！
（假装）这是我的cheat day！
温馨提醒：过几天自觉上秤哦~
绝对比没节食还重了几斤
为什么说节食是最愚蠢的减肥方法？明明吃的已经很少了，却只瘦下来一点点，一吃马上胖回去。
因为节食会降低你的基础代谢，让你变成易胖体质！！！
普通成年女性的基础代谢为Kcal./日。
基础代谢时每天维持生命所需要的能量，假设你的基础代谢是1200KCAL，就是说你躺在床上玩一天手机也可以消耗1200kcal.
基础代谢占一天消耗能量的60%-70%；
当你节食时，身体会开启“节能模式”
节食会大大降低“基础代谢”
虽然吃得少了，但基础代谢也降低了，每天消耗的热量也低了，
这就是为啥吃得少体重却没有减少的原因了；
一旦食量恢复，体重快速反弹
反复节食最终导致易胖体质；
常常有人说佛系减肥法
就是心里默念自己会瘦就会减肥成功
其实佛系减肥不是不存在
不想运动？
想通过饮食调节来减肥？
完全不是不可能
来“塑身魔方减肥营”
专业的营养师为你搭配一日三餐
在减肥路上祝你一臂之力
塑身魔方减肥营简介：
从健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服务的健康减肥方式，为肥胖的你们个性定制从减肥、生活饮食习惯、健康心态提升的全方位综合健康服务体系
塑身魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动减肥。
塑身魔方减肥营承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！
2.无其他任何附加费用！
3.无效全额退款！
塑身魔方减肥营 关注青少年健康 远离肥胖 为主题的减肥夏令营正在火热报名中
塑身魔方可以根据每个青少年的特性制定
适合这个年龄段的运动方案和饮食方案，
从而达到减肥效果。
除了减肥，我们还致力培养积极上进的青少年，
帮助广大青少年培养勤奋向上的品德，
在付出爱心的同时，收获属于自己的一份自信和快乐。
课程方案介绍
30天：
适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。
60天：
适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.
90天：
适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
120天：
重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;
住宿环境：
温馨的单人间，双人间，三人间，干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖，快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。
魔方减肥学院最安全最有效的减肥营
联系人：汤老师 号
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