学习中医针灸第一堂课，什么是经络：
经络，是经脉和络脉的总称，它们是人体内运行气血的通路。经，指经脉，是直行的主干，有如路径，贯通上下，沟通内外，纵行于头身四肢，较大，在里。《医学入门》说：“脉直行者为经。”络，指络脉，是经脉分出的旁支，较经脉细小，在表，其走向横斜，反复分支，纵横交错，形如网络，遍布全身，有联络功用，故名“络脉”。正如《灵枢·脉度》所说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”
广西钦州市学专业系统中医针灸选广西针灸培训学校钦州零基础针灸培训班，广西钦州零基础中医针灸高级系统培训班招生简介：
培训课程：
中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学
所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺（总计约上百种疾病的治疗方法）
针灸美容减肥类： 面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸）、针灸减肥、埋线减肥等
所讲针法：毫针、腹针、三棱针、皮肤针等
所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火疗、放血疗法等。
考取资格证书：针灸科医师、健康管理师（由人力资源和社会保障部及中华医药学会颁发。）
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
联系人：石老师
联系手机：
上课地址：广西省南宁市明秀东路
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搓手心，清心安神
每天适当搓搓手、搓搓脚，不但能起到取暖的作用，这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法的范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。因此，只要选对位置来搓，也能起到保健的功效。
在我们手心有个劳宫穴，手握拳时，中指下的那个地方就是穴位所在之处。据临床验证，劳宫穴有清心火、除湿热、理气和胃、镇静安神的功效，其强壮心脏及安心定神的效果奇佳，同时补养心脏的效果也非常好，且补养速度也快。老年人在冬季经常搓搓手心，能有助清心安神。
对搓：先将双手对搓50次，刺激两侧手掌的劳宫穴，使掌心发热。然后，老人可根据自己的身体状况，选择下一步需要保健的部位。一般来讲，有肺热咳嗽、感冒的老人，可接着对搓两手的大鱼际，刺激上面的鱼际穴，以起到清宣肺气、清热利咽的功效；有腰膝酸软、腿脚无力等肾虚症状的老人，可以接着用双手搓腰上的肾俞穴（位于第2腰椎棘突下，旁开约2厘米），以充养肾气。