很多人因工作或生活等原因养成了饮食、作息不规律的生活i习惯，慢慢的就生出了胃病，不严重的胃病也应该重视起来，不能让病情继续恶化，俗话说胃病“三分治七分养”，生活中可以选择食疗来慢慢的养好。少食多餐，定时定量，软食为主，细嚼慢咽，尽量不吃生冷及刺激性食物，最重要的是养成健康、规律的生活习惯。
下面，阿倮为大家介绍一些胃病患者宜吃的食物。
面食
条面、馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条，面条里有碱，能中和胃酸，其面汤是很有营养的。
酸奶
酸奶，既可补充营养，还可以中和胃酸，保护胃黏膜，平衡肠道菌群，对于胃病的康复，是有着很大的积极作用的。
牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状.
包心菜
包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
包心菜还富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。
其中含有的维生素U具有保护黏膜细胞的作用，对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
粥类
粥类容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁等，热量高营养丰富，对胃有好处。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而伤胃。
自己煮粥的话还可以加一些小米、薏米等，养胃效果更佳。
好物：滇老头木耳什锦，开袋即食，既可直接做零食食用，也可以搭配白粥、稀饭、馒头等做开胃小菜，也可做下饭菜，饭桌上来一碗滇老头木耳什锦，胃口会更好。卫星关注彝州青年电商服务平台，更多美味好物等你来。