大S月瘦20斤她真的不怕反弹一一魔方·减肥
靠着毅力1个月减重20斤！这惊人的瘦身成果真让小编大吃一惊！
blob.png
blob.png
不过看完大S的瘦身秘诀，只能想到5个字，那就是：
不吃饭+运动
这一天吃的饭加在一起还没有一顿吃的多！目测热量不超过500大卡，这是什么概念？还不到一个巨
无霸汉堡吧？顶多两个士力架！这一天的饭量就算不运动也会饿瘦啊！这就是节食！而且属于过度节
食！
如此极端的减肥方法，除了有健康风险，就算瘦下来也非常容易反弹！这也是她为什么产后踏上了反
复减肥-反弹-再减肥的原因吧？
blob.png
节食减肥效果初期确实明显，但因此也会进入一场可怕的恶性循环！ 当你不吃饭或者极少进食时，
在前6个小时里身体会通过分解肝脏和肌肉内糖原给身体供给能量，有大约25%的糖原将直接供给大脑
，供我们大脑的全部活动所需，其余的将随血液运输到肌肉和各个脏器中。一旦我们身体内储存的糖
原不足，大脑就会感受到威胁，发出“宝宝饿了、宝宝要吃好吃的”的信号。
blob.png
如果还是没有进食，那么大脑就容易愤怒。当我们的糖原已经无法支撑身体的运转时，身体就会加速
脂肪的分解，用脂肪酸进行供能。但脂肪酸并不是我们大脑需要的能量来源，而且脂肪酸完全氧化需
要糖的参与。
没有糖的情况下，身体只能通过“生酮反应”，将脂肪酸转化为酮体给大脑供给能量，但是大脑最多
只能有75%的部分给酮体供能，剩下的25%仍然需要糖类，糖类的缺失会让大脑功能出现损伤，也就是
在这个阶段容易让人产生厌食症等一系列的代谢紊乱！
blob.png
有人会说：减肥不是就是要降低热量摄入吗？是的，但是，是小于身体每日消耗的总热量，而不是小
于基础代谢！绝对不要混淆概念！
因为一旦小于基础代谢，身体就会发现你在节食，然后产生应激反应，从而开始储存身体不需要的能
量和脂肪！月瘦20斤，听起来爽炸天！但是，这样的减肥方式真的不！一个月正常健康的减重是
4~8斤，减的太多太快就会影响身体健康，也会加重衰老！尽管瘦了，也会面色苍白、无光泽！小编
也并没有觉得大S晒出来的这张瘦身照片看起来是多么的光彩照人，只是给人一种虚弱的美感。
blob.png
其实，减肥大可不必用不吃饭的方式！虽然减肥要求“饮食控制”，但是“饮食控制”≠“绝食”！
blob.png
减肥不成功？减肥没有毅力？不知道怎么减肥？
就来魔方运动减肥营！！！
魔方减肥营前后对比照，我们用事实说话
blob.png
blob.png
魔方减肥营魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，
运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进
形成代谢达到运动减肥。
魔方减肥训练营现在火热报名中!!!
blob.png
blob.png
课程方案介绍
30天：
适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽
蜕变。
60天：
适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩
固运动和饮食习惯.
90天：
适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底
摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
120天：
重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底
底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适
魔方减肥学院最安全最有效的减肥营
联系人：汤老师 号
联系人：吴老师 号