大家晚上好，我叫周红，今天非常荣幸能来这里跟大家分享我的瘦身故事，希望我的故事对大家有点帮助哈。我今年36岁了，是个两个娃娃的妈。岁月无情，流水无意，走在奔4的路上，多少有点无奈。尤其是生过孩子的宝妈，到了一定的年纪难免会发福，这也是今天跟大家分享的重要前提呀。
女人一般生完孩子身体就开始走样，尤其是肚皮比较松，更加容易囤积脂肪。我是生一个娃长10斤，话说做月子的时候我也吃得不多啊。我从小就是那种微胖型的妹子，跟我母亲一样晚上吃的量是最多的。那时候根本不懂什么营养之类的，在大人的眼里胖就是身体健康。
生完宝宝后，因为做月子的原因整个人更是快速的膨胀起来。整个身体圆滚滚的，尤其是肚子那里，产检的时候医生都怀疑是不是有东西掉肚子里了。问我怎么生完了肚子不消了，还这么大，要知道没怀孕的时候我这肚子也像怀孕几个月的样子。甚至上公交车的时候会遇到有人把我当成孕妇让座。说起来都是一些哭笑不得的事，我店里的客户经常问我是不是又怀孕了？
也许有人会说你也不胖啊，才118斤，但是这如果要是身高170cm那肯定是标准身材，但我才150cm，而体重竟然达到118斤，对于没有运动习惯的我来说，皮肤是比较松软的，118斤就显得体积更大了。而不可避免的还是在肚子上还有屁股上。
本身自己个子就不高，这一胖起来，还不能穿高跟鞋，因为自己很喜欢那种细跟高跟鞋，穿上特别漂亮，但是自从我胖了后，就跟我绝缘了。因为走起路来有点重心不稳了，有好几次险些摔倒。而且必须要走外八歩才能走得稳，想像一下一个矮且胖的女人穿着细高跟鞋走八字步是一个什么样的现象。那画面自行脑补吧！要不是闺蜜告诉我或许我还是那样走路，不知道有多少人在背后笑话我了。
现在我顶多也就只能穿穿内增高，或者是粗跟高跟鞋，或者是厚底鞋，这些鞋子穿起来也不舒服，但是比起细跟要好很多，虽然没有细跟的美观，但还是很显高的。姐妹们有没有这样的感受，体重过重最直接的影响到高跟鞋的选择啊。赞成的扣1啊
穿衣服也是，休闲服可以掩盖自己的身体肥胖，但是会显得个子更矮，所以我也不太喜欢穿。穿长裙吧，因为肩膀比较宽厚串起来整个人也会显得很大个，而且个子也矮完全就是一冬瓜的形象。自从胖了之后，衣服的选择变成了难题，后面干脆就穿的很随便，反正都不好看，破罐子破摔了。
甚至于有一次我婆婆当着我的面说她有个老同学的女儿是做模特的身材又好又漂亮，婆婆是爱美之人，年纪虽大但是对于外在形象还是很注重的。还开玩笑说如果我老公没结婚就好了。听到这话相信作为媳妇的心里都不舒服吧，这是当着我的面给老公找小三吗？
后面偶然和一些客户聊天聊到类似的话题，客户跟我说她邻居的事，就是那邻居老公在她怀孕的时候出去外面乱搞，并且还找了小三儿，后面被抓了现行，她老公还振振有词的说是因为她怀孕生产之后没有关注他，发胖之后还不修边幅不注意形象，让改还不改，赖不了他找小三。
然后客户上下扫了我一遍说，你也要注意一下，男人都是视觉动物，提醒我也要我注意一下我老公的动向，并且说我太胖了，一定要减肥，孩子八个月之后减肥是好时期，千万别走了人家的路。
虽然我很信任我老公，但是想到婆婆这种态度。看着镜子里的自己，头发胡乱的绑了一下，穿着宽松的家居服和拖鞋，皮肤也没有以前那么好了，再看看肚子上因为生了宝宝之后的橘皮纹，想起老公偶尔说我太重了背不动的话……往事一幕幕，为了宝宝，为了这个家我也要减肥啊。
于是我就开始市调减肥的方法。后来听朋友说她也在减肥，并且办了一张健身卡，效果还不错，有空去练练，心情会很轻松。所以我犹豫了几天，还是跟着朋友去办了一张5000元的健身卡，因为我特别不喜欢运动，但是为了老公，为了这个家要给身体革命，下了决心了。
刚开始还是信心满满的，经常是在二宝睡觉之后请婆婆帮忙看着，但是经常宝宝醒来看不到我就哭闹，婆婆也哄不了，就经常会中途跑回家，三五次之后婆婆就非常不满，说我为了自己连孩子都不顾了，看着幼小的宝宝，看着婆婆，还是决定再过半年宝宝大点再说。家家都有本难念的经呐！只能等宝宝大点再说了！
因为宝宝，也在想着自己在家跳瘦身操减肥的，然后朋友介绍了网上的一些流行的瘦身操，这些领操的都是全民瘦身偶像啊，听说帮了很多人瘦身成功，我都是在宝宝睡觉之后家跟着视频一起跳的，每天跳40分钟以上，并把好身材的照片贴在墙上激励自己，也起了一定作用。
但是也不甘心呐，又在微博上搜其他的减肥运动，有还几个外国的运动瘦身视频号称是每天10分钟坚持一个月就能瘦的，看了一下动作好像也不难，就跟着其中的一套练起来了。有深蹲，有单腿跳，仰卧卷腹，俯撑踢腿等，但是对于我这样的重量级胖子，这一系列的动作臣妾真心做不到啊。
比如单腿跳，本来就重，双脚站着都累，何况单腿跳，那真的是脚踝都要废了；还有仰卧卷腹，我本身腰腹的肉就很多，躺着起身要摸到膝盖那是很吃力啊，差点闪到腰……后面想想，这些动作都是针对哪些比较瘦的人的动作，我们这样的胖子好像怎么都做不来，还整得一身痛苦。
我原来认为的减肥，应该和网上搜到的有氧运动啊、跑步啊、控制饮食啊差不多，但是在加入的这三个月的时间，彻底颠覆了我对于减肥瘦身的许多观点。所以我的心态一直非常稳定，哪怕别人降得比我多，也不着急。我相信每个人是不同的，时间总会让我的付出有回报的。
瘦身七分靠饮食，三分靠运动，养成自律的生活习惯才是最重要的，任何一种不能成为咱们日常活动的减肥法都是瞎折腾。回想起之前的减肥法，无一不违反这样的规则。运动了但是没有调整饮食也不控制饮食受得下去那才怪，要知道1瓶汽水饮料需要慢跑2个小时才能消耗啊，而我运动半小时就喝了一瓶清火的饮料王老吉，那不胖才怪。
尤其是咱们四川的火锅，那真的是一个美味爽啊，但是也恰恰是川菜的重油重盐重辣重口味，加上火锅一吃就会吃多的特点，加上一般吃火锅都是在晚餐，让我们欲瘦不能，因为这与我们提倡的少油少盐少晚餐刚好全部悖离。想起自己当是减肥的时候还吃火锅，瘦的下来才怪啊。
正当我为减肥不知所错的时候，一次偶然的机会我朋友给我现在帮助我成功瘦下来的减肥产品，当时我加了张老师，还抱着怀疑的态度，因为之间我尝试太多的减肥方法，都没有效果！加老师了之后，我花了十几分钟时间，看了老师的朋友圈，越看越心动，看着一个个肥胖者已经在张老师和营养老师的帮助下成功瘦下来了。我鼓起勇气抱着最后的一丝希望发消息给张老师，希望也能帮助成功瘦下来。
一开始我抱着尝试的心态，买了一盒，张老师通过对我自身情况的了解，给我制定详细的减肥计划，三天之后我收到了减肥产品和老师给制定的详细的减脂方案，收到之后在张老师指导下，刚开始几天感觉没有什么变化，然后我就找张老师问询，张老师给我说不着急，耐心等待，我清楚的记得大概在我使用第八天早上时候，我照镜子感觉脸瘦了一点，我迫不及待跑到客厅称量一下，结果把我高兴，居然瘦了4斤，我立刻拿手机向老师报喜。
大概一个月瘦了28斤左右，变成了这样。最开心的是现在婆婆在外面不再是说别人的女儿多瘦多好看了，而是一直不停的夸我好看。老公虽然在我胖的时候没有说过什么不好的话，但是减肥下来真的对我比以前好特别多，婆婆有空的时候，老公都会让婆婆带小孩，他带我去玩或者是去他的一些朋友聚会，这种感觉好像回到了刚刚谈恋爱是的热恋阶段。你们要是减肥的话可以加这个（），希望大家一起努力减肥成功，有志者事竟成，破釜沉舟。