节食、运动、减肥药、代餐等等都是热门的减肥办法，然而，方法在有效，却不适当使用，很容易造成减肥失败及身体损伤。想要科学安全的减肥，首先要了解减肥的原理。澳洲莹美简单来跟你们说说：当每天消耗的能量大于摄入时，就可以达到减脂的效果。反之，摄入大于消耗时，多的能量就被储存起来变成脂肪。但是单考虑热量一个维度，就很容易陷入变态节食的怪圈，饿瘦只会带来初期的快速脱水，让你误以为减重就是减脂了，但其实你丢掉的更多的是水分和蛋白质等营养元素，长期如此必然导致营养不良、内分泌紊乱，更不要说极易反弹了。
想要减肥，就必须制造热量缺口，想要健康，就必须保证营养全面，那目前的方法便是澳洲莹美代餐+运动了。
澳洲莹美代餐奶昔的体重管理原理：
1、14种营养物质，补充人体日常所需营养，提高身体代谢机能！
2、添加两种特别配方：菊粉和魔芋粉，富含的纤维素能促进胃肠蠕动，减少肠对脂肪的吸收，维持较长时间肠道环境健康。
3、5小时持久饱腹，多种丰富优质的可溶性膳食纤维和高蛋白结合，最有效的塑身能源物质，补充身体重要营养要素的同时，增强饱腹感，推动分解体内脂肪以补充能量，减少赘肉，紧实肌肤。
方便快捷，更为经济，澳洲莹美蔬果谷代餐奶昔，无需再烦忧减肥健康问题！