还在为减肥瘦身而痛苦不堪的小姐姐们看过来。小编在这个夏天为大家提供舞蹈健身的安利帖。
想摆脱身体臃肿带来的压力和烦恼，那从现在开始练习舞蹈吧。爵士舞，动感帅气，节奏明快，在这个暑假排湿排毒，体脂比回到28%以下。肚皮舞，风情妩媚，充满异域风情，减脂塑身，让丰满的身体更加紧致有型。芭蕾舞，高贵优雅，讲究控制，没有其它健身运动大开大合带来的块状肌肉，能更好塑造修长提拔的肌肉线条。
（中国舞）古典舞，含蓄温婉，以其独特的训练方式让身体回归年轻时的柔软，更富有曲线美。民族舞，活泼有韵律，不仅能更有趣味的减脂塑身，同时培养一项个人舞蹈特长，那么无论你去全国各地旅游都能一展自己的优美身段。
其实无论什么形式的舞蹈都好，只要你能坚持45天，无需节食，就能让身体恢复轻盈的体态和美好的心情，整个人重新焕发年轻的光彩。你愿意为未来更好的自己挑战一下吗？
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