青春期长痘怎么办？相信很多女生都经历过长痘痘的痛苦，那么究竟如何有效缓解痘痘呢？今天我们就一起来看看缓解痘痘的有效方法。
饮食调理
少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促进新陈代谢，内分泌失调是硬痘痘不能消失的一个原因，不要熬夜，要早睡早起，要缓解痘痘调节好内分泌是很重要，可以服用珍珠粉。
喝水排毒
喝水要慢慢喝，不要饮用过多水，喝水速度快，皮肤是比较难吸收的，喝水以后帮助排 毒，这样可以很好改善皮肤问题。
坚持用公主家洁面凝胶洗脸
至少要坚持早晚使用公主家洁面凝胶来洗脸，用具有保湿效果的洁面凝胶来洗，帮助肌肤水油平衡，使肌肤得到清洁，毛孔得到透气，才不会油腻腻地堵塞毛孔，而加重痘痘的严重情况。
做好控油工作
在控油方面，考虑到肌肤的脆弱性，所以尽量选择温和、植物为主的控油产品，比如含有甘菊类、绿茶类、金缕梅等，千万不要含有酒精以及刺激性大的酸类产品。
乳酪排便
每天可以喝酸奶和鲜乳酪，可以排掉肠内的废物和排除油脂，喝酸奶可治疗便秘，加快消除硬痘痘。
使用芦荟汁液缓解痘痘
芦荟是一种非常好的天然美容品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，芦荟是杀 菌消 炎非常好的植物，那么芦荟对于缓解痘痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出 毒 素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的缓解痘痘的效果。
痘痘消炎抗菌工作
要拯救痘痘肌肤，在做好肌肤清洁保湿工作的同时，同样要关注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消 炎 抗 菌的软膏，对痘痘进行消 炎 抗 菌处理，避免痘痘二次感染发 炎，必须坚持使用，直至痘痘消失为止，一天一次就行。