减肥反弹到底是谁的错？
---魔方减肥训练营
减肥我们每个人都为之努力，但大多数人普遍存在的问题是，减肥过程中或减肥结束后，出现减肥反弹的问题，今天我们和大家一起探寻减肥反弹的原因，让你的瘦身计划更加得心应手，也让你的减肥成果得以保存。
1.单一的食品
你需要明白的是，减肥我们在乎的是摄入的热量，而不在于你吃了什么，限制食品种类，会导致营养不均，坚持不下来，从而导致失败。
2.果汁
很多人喜欢喝果汁，并认为其营养健康，然而事实上果汁有丰富的维生素，但却少了纤维素的其他营养素，能量高，饱腹感差，这对我们减肥不是好事，我们应该食用新鲜水果。
3.运动后吃东西
健康的减肥方法，我们的运动减肥，而你知道的，运动要消耗的300大卡，是一件不容易的事，运动后进食，也请注意你的食物热量，不要运动后胃口大开，导致越减越肥。
4.低脂低碳水
很多女性钟爱的减肥方式，短期体重确实会明显下降，但一旦恢复饮食，体重立马反弹，需要知道的是我们减肥减的是脂肪，体重只是作为参考数据之一。
5.焦虑症
有很减肥的同学总是担心，吃这个会不会胖，吃哪个会不会发胖，体重今天怎么没有掉，体重掉了但是怎么不多啊，减肥的你需要一个平常心，不必为这些事情担心太多，只要你坚持训练计划，饮食计划，你终归是会瘦下来的，而且减肥本身也是需要长久坚持的。
6.减肥要“一次性”完成
减肥的你需要一次性解决，并且很好的保持下去，而现实却是，大多数人一段时间减肥，“成功”后便开始享受生活，结果又一次变胖，然后周而复始，但三次之后五次之后，你会发现你的饮食习惯，生活规律，减肥史开始影响你的减肥效果203;
我们的开营宗旨
采用集中封闭食宿，规范管理的方式，科学饮食和合理训练的手段，为希望能在一定时间内高效、快速、健康减重的肥胖或超重人士解决减肥、塑形问题。
训练营特点
1 、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效
2 、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一个性服务
3 、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导
4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛
营养管理：专业营养师每日均衡饮食方案，健康、绿色食品。
严格的生活作息，针对运动以及身体情况定制的饮食计划；严格控制食物热量摄入，纠正不良的进食习惯，在今后的生活中央行上呢个良好的饮食习惯；
并且，对饮食进行系统教育，养成良好的饮食习惯，防止今后再次暴饮暴食；
到如同家一般的温暖
住宿环境：
温馨的单人间，双人间，三人间，干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖，快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。并设有棋网上冲浪区域，KTV，观影室等娱乐室。
魔方减肥营三大承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！
2.无其他任何附加费用！
3.无效全额退款！
塑身魔方青少年夏季减肥训练营正在火热报名中：
塑身魔方可以根据每个青少年的特性制定
适合这个年龄段的运动方案和饮食方案，
从而达到一个良好的减肥效果。
除了减肥，我们还致力培养积极上进的青少年，
帮助广大青少年培养勤奋向上的品德，
在付出爱心的同时，收获属于自己的一份自信和快乐。
联系人；汤老师号
联系人；吴老师号
全国统一报名热线
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