一般早起空腹吃效果好，这样进食燕窝营养能够被身体充分吸收。而晚上睡前进
食燕窝，可有助于减肥作用。
吃燕窝不管是早上还是晚上，都是很不错的，保证空腹即可。
燕之冠臻纯即食燕窝用量：
35%燕窝含量---每天1-2次，每次一瓶；
70%燕窝含量---每天1次，每次一瓶或半瓶；
（即食燕窝开封以后，冰箱冷藏，可继续保存2-3天哦）
燕窝还有很多食用方法，
制作成美食，
既能大饱口福，
还能补充营养，调理身体。
关于燕窝功效我们已经发过很多次了，对照着部分功效来分析一下：
1、优质的生物活性蛋白可以帮你提高免疫力。
2、滋阴润肺，其他滋补品很难比得上，帮助你由内而外散发润泽感。
3、补充胶原蛋白，提高皮肤弹性和光滑细腻度。
4、独有的美容因子--EGF表皮生长因子促进细胞分裂，唤醒新细胞，帮助延缓衰老。
5、丰富的唾液酸，可以促进宝宝头脑发育，准妈妈坚持吃燕窝，宝宝皮肤比普通宝宝白皙，有显著性差异。无数妈妈都证实了这一点，甚至有孕妈会在手shu台上向医生护士燕窝。
温馨提醒：
劣质燕窝，不仅毫无营养价值，还有损人体健康，不建议继续食用。
大家在购买燕窝时，一定要擦亮双眼，买燕窝闻一闻，存放后的燕窝闻一闻，炖好的燕窝闻一闻……熟悉天然燕窝的味道。