我们都知道这种感觉，周日晚上正在沙发上吃着零食看着电视，突然间，想起明天是周一，又要重新开始工作，这时候会感到焦虑。怎么能克服周日焦虑呢？这里是一些实用的技巧：
1.周五把待办事项整理好
在周五离开办公室之前，整理办公桌并为周一创建一份待办事项列表，这样就可以确切知道下周工作需要做什么。尽早组织起来可以帮助享受周末，而不必担心下周。
2.花时间放松一下
还可以利用周日晚上来放松心情，为即将到来的一周做好准备。听音乐，读一本好书。不是担心未来一周，而是做一些有趣的事情。与朋友聚会，购物，外出用餐。慢跑或瑜伽等运动也是减少焦虑的好方法。领贤简历（www点capabcv点com）最专业的在线简历制作平台。淘宝店铺:领贤简历
3.每天把家务做好
4.充足的睡眠
5.练习一些积极的想法
6.考虑改变