夏日如何去除积寒呢？方法很简单：沙疗属于热疗的一种，是“外散风寒”的重要方法。 它是通过远红外将沙粒的温度升高，将热沙覆盖于人体上，沙子的机械压力将热使深部组织传导，从而加速人体血液循环，促进代谢。通过排汗，将体内的的风、寒、湿、邪等排出体外。夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以沙疗是排除体内寒邪的方法，不但可以清除寒气，又可排出体内大量的瘀毒。
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