和田玉（Nephrite），俗称真玉，软玉的一个品种，传统概念特指新疆和田地区出产的玉石，和田玉是国内高端具有领创品牌的软玉，新国标泛指硬度在6.0至6.5之间玉石的名称。和田玉其质地、硬度和比重都有一定的指标。
操作方法：
1、用眼睛视察。 把玉朝向光明处，如阳光、灯光处，如果颜色剔透、绿色均匀分布就是真玉，有些玉里面有小气泡，那是假玉。
2、舌尖舐真玉有涩的感觉，假玉的话就没有这种感觉。
3、测试，真玉从玻璃上划过，玻璃上留下划痕，而玉石本身则丝毫无损。
4、将一滴水滴在玉上，如成露珠状久不散开者真玉；水滴很快消失的是伪劣货。
5、将选购的玉器放在放大镜下观看，主要是有无裂痕，无裂痕者为上乘优质玉，有裂痕者为次之。即使是真玉，有裂痕的其价值亦大减，裂痕越多越明显的，价值也就越低。
和田玉种类：
白玉：颜色洁白，细腻，滋润，微透明，宛如羊脂者称羊脂白玉;不透明，光泽较差者为白玉。
青玉和青白玉：色呈深灰绿至蓝绿色，不透明;青白玉是青玉与白玉之间的过渡类型，呈灰绿色。
碧玉：深绿色(菠菜绿色)，质地较粗。碧玉除新疆所产外，我国玉器工艺界把和国外所产的软玉也统称为碧玉。
黑玉：主要含分散的碳质或石墨而呈灰黑色或灰黑与白色相间的条带。如果完全是黑色的，称墨玉。
黄玉：是地表水中褐铁矿渗入白玉中造成的，米黄至黄色。
和田玉的价值虽不及硬玉高，但它也有个鉴别真伪的问题，通常用来冒充软玉的有以岫玉为代表的普通玉石。
和田玉除了极富经济价值与装饰功能外，长期佩带对人体也有益处。
1、促进血液循环，长期佩戴和田玉镯于手腕之间，能够帮助人们促进血液循环。人们在佩戴玉镯的过程中，玉镯会不断地产生晃动和摩擦，玉镯的晃动对人体的手腕起到有效的按摩功效，按摩能够使和田玉中的微量元素进入人体体内。 2、对心脏有好处，有关古医术表面了玉石是有着药效功能的，在中医理论里，玉石对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，和田玉石对于心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用。中医书提到需要将玉石手镯佩戴左手，因为这样是对应着心脏的。 3、古语说：人养玉、玉养人，其实天然的和田玉镯对于女性的身体有着非常好的作用，促进新陈代谢、滋阴养颜，对于女性肤色是非常好的帮助的，女性佩戴和田玉镯使得肤色红润有光泽。