有自残行为的人大多数都有心理障碍或是心理不平衡，才会自我伤害，心情郁闷却没有办法找到合适的方式抒发，才会藉由伤害自己的身体来达成发泄的目的，这些可能都是患有轻度忧郁症、潜在性的忧郁症的患者才会有的症状，显然大脑是已经生病了。
父母一吵架，孩子就躲到卫生间里拼命打自己耳光；一名初三学生，成绩优秀，每次都要考第一，考不到就当众拿刀片割手“自惩”；和女朋友分手，高中生用烟头在手背烫出一个疤……面对近年来骤然增多的青少年“自残”案例，不少心理学家和教育者都呼吁社会应重视这一不正常现象，加强青少年心理健康教育。
自残是一种解脱、克服心灵上极端痛苦的一种特殊方式。似乎习惯自残的人，喜欢用“数字”来证明自己的能耐。这样的人，内心是多没自信，甚至丧失了活着的目标。 很多时候自己是自己的敌人，因为伤害自己最多的就是自己！为何要这样轻率自身脆弱的生命，这般地糟蹋自己的生命……我想不论是霸凌者还是自残者，都是一种不尊重生命的态度。
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