孩子的自控能力较差、而家长“不要这样”、“不要那样”的说教又容易引起孩子的厌烦，因此家长可以为孩子建立一套行之有效的行为规则，作为孩子判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为。-在日常生活中培养孩子的自控能力
孩子的情绪自控能力是指孩子控制和调节自己情绪的能力，特别是对不良情绪如愤怒、烦恼等加以调控的能力，从总体上看，孩子的情绪自控能力较弱，这与他们的神经系统发育不成熟有关，所以对外界的各种刺激都极易产生兴奋，难以自制。另外，不良的家庭教养方式，如溺爱或放任，父母本身缺乏自制等，也会导致孩子自制力差。
重要的是，父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样，许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力。可以说，每一个有情绪障碍的孩子背后，都隐藏着父母的一些心理问题。试想，一个喜怒无常、动不动就拿孩子出气的父母，怎么可能让孩子学会自控呢在培养孩子的自控能力时，家长要坚持说理和奖励相结合，让孩子学会用道理来控制自己的行为。
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