1、保持心情愉快：生气和着急以及精神受刺激，都可能使眼压升高，从而引起青光眼。
2、保持睡眠充足：睡觉不安和失眠，是引起眼压升高的主要因素，从而诱发青光眼。
3、环境不宜过暗：工作、学习环境，光线要充足，避免因光线不足造成瞳孔散大，诱发青光眼。
4、避免过度劳累：不宜过度用眼，避免疲劳，注意劳逸结合，阅读时间不宜超过30-40分钟。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食会使人们的眼压突然升高，长期如此，便会诱发青光眼，少饮茶、咖啡，戒烟酒。
6、辅助降眼压运动：散步、跑步、骑自行车等，举重、俯卧撑、仰卧起坐、羽毛球等运动不适宜参加。
7、早发现早就诊：若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况，及时到医院就医，避免错过更好的治疗时间。
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