辟谷不算高难度的事情，但对于初学者还是有一定挑战。 这些挑战主要来自生理和心理两方面。
普通人习惯肠胃里塞满食物了，一旦辟谷后肠胃空了，会感觉 “ 饥饿 ” ，其实不是身体真的需要食物，而是不习惯而已。 而且人平时肠胃长期塞满食物，这种人的胃会总是处在消化工作状态，突然胃空了，而胃还在习惯性工作（空摩擦），会胃不舒服，严重的还可能导致胃出血问题。 所以辟谷的人一定要学会服气 ，这样肠胃充满空气，就会拥有充实感，可以避免肠胃不适和空摩擦。
辟谷近期开班
8月22——24广州站
8月10——16号宁夏站
9月号山西站