早在两千多年前，中医就有了“千寒易除，一湿难去，湿为万病之源”的认识。很多看过中医大夫的人都听说过，但什么是湿？却没有几个人可以说清楚！因为，湿看不到！摸不到！闻不到！西医检查不到！说白了，湿就是体内的垃圾、废水没排出去
名农水谷散的配方功效如下:
1）鸡内金:健脾健胃、强心
2）芡实、山药:益肾祛湿
3）赤小豆、薏苡仁:健脾祛湿
4）百合:润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血
5）枸杞:补肾、强体
6）南瓜籽:小便不畅(膀胱)、排出胆汁
7）莲子:养心安神
8）银耳:补气、和血、强心、补脑、嫩肤
9）香蕉片:养肝补肝
10）菊苣:用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少
11）菊花:疏风、平肝，对头痛，头晕有效果，清火。
12）金银花:嗓子发痒，口干，口苦有效果，清火。
13）糙米、决明子:解决便秘
14）葛根:解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用
15）魔芋粉:清肠毒、减肥
16）马齿览:心腹胀满，小便涩黄